【冬季幼兒怎么預防感冒 家長老師都要注意這幾點】
文章插圖
合理飲食合理的飲食能增加機體的抗病能力 。應根據小兒生長發育的需要，及時添加輔食，補充富含維生素的食物，如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類，均衡營養 ， 防止偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使小兒機體抵抗力下降，適量補充水分，防止呼吸道干燥，以減少呼吸道疾病的發生 。
注意節制飲食“若要小兒安，三分饑與寒 。”現在有些父母總擔心孩子吃得少 ， 吃不飽，總想讓孩子多吃一點兒 。孩子吃多了，幾天下來就容易形成食積便秘 。因為中醫認為，“肺與大腸相表里”，即大腸有病會影響到肺的功能 。研究表明 ， 大腸的糞食燥結，能夠引起巨噬細胞死亡率增高，肺組織抵抗力下降 ， 進而引起反復的肺及呼吸道感染 。
保護皮膚冬季寒冷干燥，幼兒皮膚中的水分散失較多，皮脂腺分泌較少 ， 皮膚容易出現干裂發癢，要讓幼兒多吃蔬菜、水果，多喝開水，并常用熱水洗手、腳、臉，再適當搽點護膚霜 。
堅持戶外活動應該堅持讓幼兒做戶外活動 ， 天氣冷可選擇太陽光充足、風較小的時候，讓幼兒在大自然中活動半小時到一小時，可提高小兒的體質 。
相關經驗推薦
![2021皇室戰爭三倍圣水卡組搭配攻略 三倍圣水挑戰最強卡組搭配推薦[多圖]](http://img1.jingyanla.com/220422/0545041M9-0-lp.jpg)
- 寶寶鼻塞怎么治療 寶寶鼻塞怎么推拿
- 新生兒肺炎怎么引起的 如何預防新生兒肺炎
- 劍網三緣起怎么顯示藥草
- 栗子怎么剝皮快？簡易蔬果剝皮法？
- 晚餐怎么吃才最健康？健康的晚餐要注意什么？
- 花甲湯的好處有什么？花甲湯怎么做？
- 冬瓜丸子湯的功效有什么？冬瓜丸子湯怎么做？
- 怎么挑選鉆石形狀
- 老板欠工資不給怎么辦能報警嗎
- 華為怎么看激活的日期