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肝臟不好有哪些癥狀1、容易喝醉
有些人，平時酒量很大，然而現在變得喝一點之后就感覺“醉了”，這種征兆提醒您肝臟功能下降，肝受損了，肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛 。
2、臉色發黑
肝臟對鐵的代謝起著重要作用，平時肝臟內積蓄有鐵成份 。肝細胞遭到破壞的話，肝細胞內的鐵會流入血管，使血液內鐵成份增加，導致臉色發黑 。這種癥狀最容易在男性和閉經后的女性身上出現 。因此，當出現臉色發黑征兆時，一定要警惕是否肝受損了，并要及時護肝 。
3、粉刺增多
人體內黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用 。而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙，調整荷爾蒙平衡 。因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多 ， 最終導致粉刺叢生 。
4、傷口容易化膿感染
肝臟對人體代謝起著重要的作用，肝臟功能受損的話，皮膚再生就會受到阻礙 。另外，肝臟的解毒功能下降容易引起傷口感染細菌 。
5、鼻頭發紅
所謂“紅鼻子”就是鼻頭部分的毛細血管擴張形成的 。雖然“紅鼻子”并不一定是肝臟受損導致的，但女性在肝臟功能降低、荷爾蒙紊亂時容易出現“紅鼻子” 。
肝不好的原因1、飲酒過多
長期或間斷性大量飲酒可引起肝損傷 。飲酒量大、持續飲用時間越長，其后果越嚴重 。酒精會直接毒害肝細胞，影響其結構及功能 。現實中，的確有不少人就是因為飲酒過度才患上酒精性肝炎、脂肪肝，致使肝臟受損 。
2、熬夜過勞
工作繁忙，經常熬夜，睡眠不足，疲勞過度，會引起肝臟血流相對不足，影響肝臟細胞的營養滋潤，抵抗力下降，致使已受損的肝細胞難于修復并加劇惡化 。
3、環境污染
城市生活環境惡化嚴重，空氣中充滿工業廢氣、汽車尾氣，工作環境空氣污濁，病菌孳生 。長時間處于這樣的環境 ， 各種各樣的化學毒物進入人體，難免會損傷肝臟 。
肝不好怎么調理【肝臟不好有什么癥狀 身體出現這些癥狀說明你的肝臟累了】1、多飲水
寒冷干燥易缺水 ， 多喝水可補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝，多喝水還有利于消化吸收和排除廢物，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害 。
2、少飲酒
初春時節 ， 寒氣較盛，少量飲酒有利于 通經、活血、化淤和肝臟陽氣之升發 。但不能貪杯過量，因為肝臟代謝酒精的能力是有限的，多飲必傷肝 。
3、飲食平衡
食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應的比例；同時保持五味不偏；盡量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬菜、水果；不暴飲暴食或饑飽不勻 。
4、心情舒暢
由于肝喜疏惡郁 ， 故生氣發怒易導致肝臟氣血淤滯不暢而成疾 。首先要學會制怒，盡力做到心平氣和、樂觀開朗，使肝火熄滅，肝氣正常生發、順調 。
5、適量運動
開展適合時令的戶外運動，如晨跑、散步、踏青、打球、打太極拳等 ， 既能使人體氣血通暢，促進吐故納新，強身健體，又可怡情養肝 ， 達到護肝保健的目的 。
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