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冬季的氣候干燥，人體很容易缺水，而缺水之后我們的皮膚會很受不了的 ， 尤其是嘴唇部位，很多人在冬季都非常容易出現嘴唇脫皮的癥狀，妹紙們又喜歡舔嘴唇來保濕 ， 這樣只會讓嘴唇皮膚更加的干燥 ， 那么，冬季嘴唇脫皮吃什么有效？下面來看看 。
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1、中藥調治
1、養陰潤燥茶
【冬季嘴唇脫皮吃什么有效？冬季嘴唇脫皮吃什么？】 胖大海2枚，北沙參3克，桔梗3克，烏梅3克，大棗3枚，放入保溫杯中，用沸水沖泡 ， 浸泡1小時 ， 可加冰糖少許調味 。具有滋陰潤燥、生津止渴的功效 。適用于秋燥所致的口唇干燥、咽喉干痛等癥狀者 。
2、百傷口二冬膏
百合、天冬、麥冬各250克 。將3味藥洗凈，加水文火煎煮2小時，過濾取汁，濃縮成膏 。每100克清膏中加煉蜜50克混勻 。每日早、晚各用白開水調服15克 。具有養陰清肺、潤燥止渴之功 。主治燥咳痰少、咽喉干痛、口唇干裂等癥 。
3、沙參潤燥湯
沙參、玉竹各20克，生地15克，石斛30克，煎湯，每日1劑，每日服兩次 。有養陰潤肺、益氣潤燥、生津益胃的作用 。主治口干唇燥、干咳音啞、心煩口渴等癥 。
2、藥膳調養
1、胡蘿卜粥
將胡蘿卜用素油煸炒，加100克米和水煮粥 。胡蘿卜中含有胡蘿卜素，人體攝入后可轉化為維生素A 。適于皮膚干燥、口唇干裂者食用 。
2、川貝冰糖梨
梨1個挖去核 ， 川貝粉6克，冰糖10克，納入梨中，蒸熟，服食，早、晚各1次 。有潤燥生津、清熱化痰效能 。可防治熱病煩渴、咽干音啞、鼻燥唇裂、干咳等癥 。
3、外用潤唇膏
熟豬油（熬后油）、蜂蜜各半 ， 拌勻，每日早晚各抹唇部一次 。適用口唇干燥、唇裂脫皮及過敏性唇炎 。
4、預防的方法
1、按摩嘴唇
經常按摩嘴唇，有助于促進血液循環 ， 使嘴唇獲得養分，增加營養，這樣嘴唇自然就會變得滋潤了 。按摩的方法并不難，每晚臨睡前用化妝棉沾一些蜂蜜，涂在嘴唇上 ， 然后用手指頭輕輕按摩就行了 。
2、臨睡前涂橄欖油
臨睡前將橄欖油涂在嘴唇上吸收20分鐘以上，然后擦干凈即可 。
3、嘴唇的死皮要用剪
很多人一旦唇皮翹起，就會用手去撕，但這樣做并不正確 ， 而且還有可能導致嘴唇出血，甚至感染……唇皮翹起的時候，要用小剪細心地對著鏡子剪掉 。
4、不要讓嘴唇碰到水
如果嘴唇已經開始干裂，那就盡量不要讓嘴唇再碰到水 。如果已經開始脫皮，那就最好連刷牙都停止一段時間 。在嘴唇恢復的這段時間里，可以用口香糖或者牙線代替刷牙 。
5、正確使用潤唇膏
很多人都是等到嘴唇開始干裂的時候才使用潤唇膏，其實潤唇膏應該在嘴唇健康的時候就開始用了，如果嘴唇已經開始脫皮，就要停止使用 。
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