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最糟糕的3種寶寶輔食
上面說的這幾種，很少媽媽會給自家娃兒吃這樣的輔食，因為大家都知道它們的壞處 ， 但是有3種輔食 ， 不少老人卻誤以為是很好的輔食，經常給孩子吃，這樣下去，孩子天天只吃個水飽，得不到充分的營養，身體會越來越糟，媽媽一定要注意 。
1稀飯稀飯清淡好消化 ， 且寶寶吃了不會上火 ， 不少老人會把稀飯當做寶寶最常吃的輔食 。但是它的糟糕之處在于，營養密度非常低，除了淀粉就是水，難以滿足寶寶生長發育的需要 。另外，由于清稀飯含有大量的水，寶寶吃了以后容易產生飽腹感，影響奶量的攝入 。再把稀飯當做寶寶的主要輔食，這就是坑娃的節奏啊!應該把稀飯當做輔食的一種基本材料，加入不同的食材，例如蛋黃、肉末、菌菇、各種時令蔬菜等 ， 熬煮成輔食粥，從而提高它的營養密度 。
2果汁很多老人會認為果汁也是很好的輔食，因為自家榨的果汁純天然零添加，為什么不能喝啊?然而，榨果汁的過程把果肉扔掉了 ， 其中的不溶性膳食纖維全被舍棄，同時可溶性的膳食纖維、維生素C等也會損失不少 ， 這樣水果的營養就大打折扣了 。此外，3個蘋果才能榨出一杯果汁，寶寶攝入糖分如此高的食物 ， 長期下來容易增加肥胖的風險、導致寶寶形成偏愛甜食的習慣、容易形成齲齒等 。綜上所述，果汁真的不是什么好輔食 。想給寶寶吃水果的話，搗成果泥 ， 或者等寶寶大一點了，切成小的水果條、水果片，讓寶寶抓著吃，都是可以的 。這樣不僅保留了水果原來的營養 ， 同時還能鍛煉寶寶的咀嚼能力、抓握能力，比喝果汁要強太多了 。
3菜湯很多媽媽考慮到菜泥較難消化，或寶寶不喜歡吃等緣故，會把蔬菜加工成菜水，即把蔬菜放到水里煮幾分鐘，然后喂給寶寶吃 。然而用水煮蔬菜，實際上就是燙焯蔬菜的過程??！菜叶上残疗A吶┮?、草酸谍x?都會溶解在水中，這樣的菜水不僅沒營養 ， 還有可能危害到寶寶的健康；另外菜水本身也沒什么營養，容易占據寶寶本來就小的胃 ， 影響寶寶的奶量或對其他輔食的攝入量；最后，無論是菜水還是果汁，都是有味道的食物 ， 寶寶一旦習慣這種味道了，往往就會不接受喝白開水了 。
正確的做法應該是 ， 把蔬菜用煮開的水燙焯一遍，再加工成菜泥或碎菜給寶寶吃 。寶寶吃輔食時，準備一個擦嘴的口水巾放在旁邊或者墊在下巴處 ， 以便隨時擦拭。
4輔食≠輔助食物輔食會給寶貝更加完整均衡的營養，但如果把輔食直接等同于輔助食物 ， 那媽咪你可就大錯特錯了 。添加輔食的意義遠不止于滿足寶貝對營養物質的需要，正確的輔食添加方式對寶貝的一生將會產生積極的影響 。
根據寶貝的發展情況不同，應從6個月左右開始加添加輔食，先吃米粉、再吃菜泥果泥、最后才吃蛋黃，吃完一段的就可以吃二段了 。8個月之前還是以奶為主，上午和中午添加輔食 ， 并且奶和輔食同步，保持在一餐內，不要單獨喂輔食 。
【寶寶輔食注意事項 最糟糕的3種寶寶輔食】1歲后 ， 不管是母乳還是配方奶，都已經不能滿足寶寶成長需求了，“輔食”就該變成“主食”了 。但也不是說奶類不重要哦，母乳不足時 ， 可以給寶寶加些配方奶，最好保證每天350毫升攝奶量 。
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