護膚保濕有哪些誤區？護膚保濕要避開哪些陷阱？( 二 ) _保濕

三、大豆
大豆富含豐富的蛋白質，且是被公認為的優質蛋白質。女人多吃大豆，不僅可以養顏美容，更可以高效補鈣。
四、大米
相傳在古代，女子將米糠磨碎后，用袋子盛好放在水里浸泡，再拿這個水洗臉，當做美膚。現在有許多護膚產品都利用大米為原材料，可見大米的養顏技術很受贊許。
五、胡蘿卜
胡蘿卜富含維生素，并有輕微而持續發汗的作用，可刺激皮膚的新陳代謝，增進血液循環，從而使皮膚細嫩光滑，膚色紅潤，對美容健膚有獨到的作用。
六、雪耳
雪耳又名銀耳，白木耳。原是野生于石上的膠質菌，它有活血清熱，潤肺滋陰，強心補腦功能。冰糖味甘，性平，有補中益氣，和胃潤肺之功能。