【女人吃什么中藥調理氣血好？什么中藥材調理氣色好？】
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中藥在保健護膚方面的功效也是非常不錯的，人沒有氣色，說明這個人內在的某些臟器的生理功能不佳，調理氣色的方法很多，吃中藥也可以調理的 ， 那么，女人吃什么中藥調理氣血好？什么中藥材調理氣色好？下面跟著優優小編來看看文章介紹的 。
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1、調理氣色方法
針對面色蒼白：蜜汁花生棗粥
養顏原理：紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋潤，蜂蜜補氣，綜合生效使面色紅潤 。
做法：把紅棗和花生米用溫水泡后放入鍋中加水適量 ， 小火煮到熟軟，再加入蜂蜜食用 。
針對面容黑黯：栗子白菜煲
養顏原理：面容黑黯的原因是腎氣不足，陰液虧損，而栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥 ， 綜合生效使面色白皙明亮 。
做法：把生栗子去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透 ， 再放入白菜條200克，鹽、味精少許 。
針對皮膚粗糙：筍燒海參煲
養顏原理：通常皮膚粗糙的原因是陰血不足，內有燥火，而海參滋陰養血，竹筍清內熱 。綜合生效使皮膚細膩光潤 。
做法：把海參切長條，與鮮筍或水發筍切片一同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒后食用 。
2、滋補五食療方
許多女性面色無華、晦白或灰暗、肌膚粗糙、斑點多多，往往緣于五臟功能失調 。再高明的美容師 ， 恐怕也難掩其憔悴之態 。因此，要想養顏美容，首先應增強臟腑的生理功能，這樣才能使容顏不衰 。
心與容顏
心主血脈，其華在面，即心氣能推動血液的運行，從而將營養物質輸送全身 。而面部又是血脈最為豐富的部位，心臟功能盛衰都可以從面部的色澤上表現出來 。心氣旺盛，心血充盈，則面部紅潤光澤 。若心氣不足，心血少，面部供血不足，皮膚得不到滋養，臉色就會蒼白晦滯或萎黃無華 。
健康提醒：心氣虛、心血虧少者可將桂圓肉、蓮子肉各30克，糯米100克，加水燒沸后改為小火慢慢煮至米粒爛透即可 。常服此粥可養心補血，潤膚紅顏 。
肝與容顏
肝主藏血 ， 主疏泄，能調節血流量和調暢全身氣機，使氣血平和，面部血液運行充足，表現為面色紅潤光澤 。若肝之疏泄失職 ， 氣機不調，血行不暢，血液瘀滯于面部則面色青，或出現黃褐斑 。肝血不足，面部皮膚缺少血液滋養，則面色無華，暗淡無光，兩目干澀，視物不清 。
健康提醒：對肝臟失調者，中醫提倡食用“銀杞菊花粥” 。其做法為：銀耳、菊花各10克，糯米60克 。同放鍋內，加水適量煮粥 ， 粥熟后調入適量蜂蜜服食 。常服此粥有養肝、補血、明目、潤膚、祛斑增白之功 。
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脾與容顏
脾為后天之本，氣血生化之源 。脾胃功能健運，則氣血旺盛，見面色紅潤，肌膚彈性良好 。反之，脾失健運，氣血津液不足，不能營養顏面，其人必精神萎靡，面色淡白 ， 萎黃不澤 。
健康提醒：脾運障礙者應服用“紅棗茯苓粥” 。其做法是：大紅棗20枚，茯苓30克，粳米100克 。將紅棗洗凈剖開去核，茯苓搗碎 ， 與粳米共煮成粥，代早餐食 。可滋潤皮膚 ， 增加皮膚彈性和光澤，起到養顏美容作用 。
肺與容顏
肺主皮毛 。肺的氣機以宣降為順 ， 人體通過肺氣的宣發和肅降，使氣血津液得以布散全身 。若肺功能失常日久 ， 則肌膚干燥，面容憔悴而蒼白 。
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