文章插圖
經(jīng)典食譜1早餐：豆腐腦250克、雜糧饅頭50克、水煮雞蛋一個(gè)50克
早點(diǎn)：蘇打餅干25克
午餐：鹽水河蝦100克、木耳炒白菜190克、蝦皮冬瓜湯100克、蕎麥面條100克
午點(diǎn)：黃瓜汁150克
【妊娠期糖尿病食譜 經(jīng)典妊娠期糖尿病食譜】晚餐：青椒肉絲130克、絲瓜雞蛋湯100克、芹菜拌海米110克、二米飯(稻米和小米)100克
晚點(diǎn)：牛奶220克
其他：色拉油25克、鹽4克
經(jīng)典食譜2早餐：牛奶220克、蒸雞蛋羹50克、雜糧饅頭50克
早點(diǎn)：咸切片面包
午餐：炒莧菜150克、冬瓜肉片湯125克、萵筍炒肉片125克、二米飯100克
午點(diǎn)：黃瓜150克
晚餐：紅燒豆腐50克、清蒸魚(yú)100克、蔬菜水餃200克
晚點(diǎn)：西紅柿150克
其他：色拉油25克、鹽4克
經(jīng)典食譜3早餐：煮雞蛋50克、小米粥50克、牛奶220克
早點(diǎn)：豆腐腦250克
午餐：拌黃瓜80克、炒綠豆芽200克、二米飯100克、蒸扁魚(yú)100克、蝦皮菜秧榨菜湯150克午點(diǎn)：梨100克
晚餐：青椒肉絲130克、芹菜炒肉130克、二米飯100克、三絲紫菜湯110克
晚點(diǎn)：西紅柿150克
其他：色拉油25克、鹽4克
經(jīng)典食譜4早餐：煮雞蛋50克、牛奶220克、麥麩面包60克
早點(diǎn)：花卷30克
午餐：米飯100克、黑木耳燴豆腐70克、蘿卜絲湯150克、青豆蝦仁70克
午點(diǎn)：橙子150克
晚餐：鮮蘑清湯90克、二米飯100克、蒸扁魚(yú)100克、炒莧菜150克
晚點(diǎn)：牛奶220克
其他：色拉油40克、鹽4克
相關(guān)經(jīng)驗(yàn)推薦
- 糖尿病并發(fā)癥有哪些 患糖尿病的原因是什么
- 無(wú)限期待的意思是什么
- 花唄付款為什么顯示分期
- 2b鉛筆會(huì)過(guò)期嗎？2B鉛筆會(huì)過(guò)期嗎
- 張含韻乘風(fēng)破浪唱的英文歌是哪一期 張含韻在乘風(fēng)破浪中哪一期唱的英文歌
- 西學(xué)東漸是哪兩個(gè)時(shí)期
- 天賜的聲音第二季陳卓璇第幾期 天賜的聲音第二季陳卓璇第幾期出現(xiàn)
- 分期付款買車可以提前還款嗎
- 孫紅雷向往的生活是哪一期
- 歡樂(lè)喜劇人秦霄賢是哪一期