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在我們平時的日常生活當中，相信很多的朋友們都有胃不好的現象，而出現胃不好的原因大部分是因為平時在飲食方便沒有注意，所以才會胃不好，下面小編給那些胃不好的朋友們介紹了一些暖胃和養胃的食物，希望對大家有幫助 。那么日常暖胃的食物有哪些？日常吃哪些食物可以養胃？
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一、暖胃的食物
1、胡椒
胃寒吃什么可以暖胃?其實胡椒湯是一個很好地選擇 。胡椒大部分都生長于高溫和長期濕潤地區，性味辛熱，因此溫中散寒止痛的作用比較強 。白胡椒的藥用價值稍高一些 ， 調味作用稍次 。它的味道相對黑胡椒來說更為辛辣，因此散寒、健胃功能更強 。
2、生姜
俗話說 ， 家備生姜，小病不慌 。生姜性辛溫，有散寒發汗、化痰止咳、和胃、止嘔等保健功效 。另外，生姜重補暖、對治療寒涼引起的胃?。院茍擠淺Ｓ行?。烹調時再配上紅糖、大棗、綠茶等不同輔料，妙用無窮 。
3、帶魚
帶魚肉嫩體肥、味道鮮美，只有中間一條大骨 ， 無其他細刺 ， 食用方便，對病后體虛和外傷出血等癥具有益作用 。中醫認為它能和中開胃、暖胃補虛，還有潤澤肌膚、美容功效 。
4、豬肚
豬肚，即豬的胃部，最常見的是與胡椒搭配，融于一煲，腥味全無，湯煲成以后呈乳白色，有暖胃防寒等不一般的食療效果，常用于小兒消瘦，脾胃虛瀉 ， 尿頻遺尿，是乍暖還寒之際的一道家常菜 。
5、羊肉
冬季進食羊肉會有進補、防寒的雙重功效 。羊肉有益氣補血、溫中補下、補腎壯陽、生肌健力、抵御風寒的功效 。《本草綱目》中說：羊肉能暖中補虛，補中益氣 ， 開胃健身，益腎氣，養膽明目，治虛勞寒冷，五勞七傷 。
6、荔枝
荔枝味甘、酸、性溫，能夠溫胃散寒 。取荔枝5—7顆，紅棗7顆，粳米100克，白糖適量 。先將荔枝去殼，與洗凈的紅棗和粳米一同放入砂鍋中，加入500克水，煮至粥表面有一層粥油，再加入白糖煮化即可 。有補肺暖胃的功效 。
7、紅糖
紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、活血化瘀的作用，也適合老人和貧血的兒童食用 。紅糖加桂圓、姜汁一起煮開，做成紅糖桂圓姜水則有補血溫中的作用，在寒冷的冬天里不再手腳冰涼 。
8、狗肉
狗肉是一種常見的秋冬溫補的食材 ， 性溫，服用之后能夠起到很好的暖胃以及壯陽的作用，特別是對于治療一些脾胃虛寒的疾病具有很好的作用 。另外，如果患有手腳冰涼以及怕冷還有體質比較弱的患者，服用狗肉能夠起到很好的保暖作用 。
9、紅薯
紅薯(特別是黃心的紅薯) ， 能供給人體大量的黏液蛋白、糖、維生素A和維生素C 。補虛乏、益氣力，健脾胃、強腎陰，具有和胃、暖胃、益肺等功效 。能防止肝臟和腎臟中結締組織萎縮 。
10、桂花茶
喝點桂花茶可以暖胃 。古人認為桂花為百藥之長，可以散冷氣 。桂花性溫味辛 ， 煎湯、泡茶或浸酒內服，可以化痰散瘀 ， 對食欲不振、痰飲咳喘、腸風血痢、經閉腹痛有一定療效 。
二、養胃食物
1、牛奶
牛奶有補肺胃，生津液，潤大腸的功效 。研究發現 ， 牛奶對消化性潰瘍病、習慣性便秘等情況有著非常有效的治療效果 。雖然說牛奶具有很好的養胃功效，但專家提醒：患有腹瀉、脾虛證、濕證等患者在日常生活中不宜過量飲用牛奶 。
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