3.銀耳百合雪梨糖水
這個糖水呢特別適合秋冬干燥的時候喝，從內而外的滋潤干燥的皮膚，喝了之后皮膚會水水的，我本來就滿喜歡吃梨的，所以我好象想起來就會做著吃 。材料呢就是：雪梨一個，銀耳4-6片(用水先泡20分鐘，去掉黃梗)，百合6-10片就可以了，把梨切成快狀，可以大一些 ， 大約切成4大快就好 。然后放在一起煮，大約20-30分鐘就可以，你要勤快點經常看它的情況……如果你喜歡甜，就放冰糖，其實不放已經滿甜的啦，因為有梨嗎 ， 呵呵，不過我一般都是放冰糖的，我喜歡甜甜的 ， 有種幸福的感覺……百合不用吃下去，銀耳呢，看個人喜好啦 ， 我一般都是吃下去的 。這個呢和我之后介紹的枸杞銀耳湯功效差不多，你可以一個星期喝枸杞銀耳一個星期喝雪梨這個 ， 搭配比較合理 。
4.醋姜豬蹄
這個呢比較適合想胖一點的MM，這個湯呢很補 ， 我嫂子做月子的時候就喝這個湯，能很快的恢復體力，還可以去皺補血 ， 是個超級養顏的好東西，臉色會很紅潤，但是不是說怕胖的MM就不可以喝，可以，只是不要晚上喝 ， 一個星期一次就可以，不要天天喝 。材料：豬蹄2-3個，大約6-7片姜 。姜其實是要大量的放，但是姜放的多了 ， 在加上水煮，湯就會很辣，所以還是少放點，香醋呢，兩勺 ， 這個可是關鍵哦，醋本來就是美容的，在燉在豬蹄里 ， 效果自然不用說的啦 。放在一起煮小火，時間長一些，因為你要把豬蹄煮的爛一些，大約一個小時就可以了，你要是吃不慣酸就放一勺紅塘，酸酸甜甜的味道很是不錯 。當然你要是不喜歡甜也不喜歡酸，那就放一些蔥，香菜，也是不錯的味道 。我嫂子現在臉色特別好，可能就是哪個時候保養的好 。她喝的時候我就經常沾光可以喝的到，所以我推薦給大家，希望大家也能紅紅潤潤的 。
5.魚肉豆腐湯
魚可是個好東西，富含豐富的營養物質 ， 各種維生素，喜歡吃魚的MM相信皮膚都不錯的 。豆腐，自然啦 ， 美白的極品 。愛美白MM我推薦這個湯 。一條黃魚 ， 這個魚可能一般的地方買不到，如果沒有鯽魚也是不錯的選擇 ， 就是刺很多，黃魚其實也不少 ， 呵呵 。一塊韌豆腐，超市里有的賣，不要買一般的，買盒裝的 。然后先把魚收拾干凈放入鍋里燉，小火，燉到魚肉已經熟的時候(你可以用筷子感覺一下) ， 在放豆腐，大約燉上10分鐘就可以差不多 ， 這時候你的廚房相信已經是鮮美的魚湯的味道了，在放鹽，雞精調味 ， 放蔥末香菜，恩 ， 一鍋美容又美味的魚湯就出鍋了，味道真的是鮮美 。這個呢，比較大眾化，一般的都會做 。
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