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有助于懷孕的食物
豆類食物【備孕吃什么好 有助于懷孕的食物】豆類食物屬于植物類雌激素食物，女性多吃豆類食物不僅可以補充雌激素，還能有效促進卵泡的發育，促進排卵增加受孕幾率 。對于一些懷孕困難戶 ， 不妨多吃一些豆類食品吧 ， 比如豆漿就是很好的選擇 。
谷類食物五谷雜糧是生命之源，谷類食物中同樣含有大量的植物雌激素 ， 可以有效促進女性排卵 。適合的谷類有：大米、小米、高粱米、黑米等等 。
維生素C食物卵子的正常發育，少不了維生素C的參與，為了保證排卵的正常進行，女性朋友可以多吃一些富含維生素C的綠色蔬菜和橘類水果 。
野生甲魚湯甲魚湯對于不排卵的女性來說，是一種特別有效的食物，它可以有效增強透明白帶的分泌量 ， 它可以有效促進卵泡的發育，增加受孕的幾率 。女性朋友在燉甲魚時 ， 可以枸杞、淮山之類的滋補食物 。
先天歸一湯先天歸一湯具有調節月經，增加受孕能力的作用，因此備孕期間女性朋友可以多喝一點這種湯藥 。這類湯藥主要用十四味藥，如人參、甘草、當歸、生地、白芍等，加生姜煎服，月經前后服用，可起到調經育子之功效 。
紅糖姜茶紅糖姜茶具有活血、暖宮的功效 ， 可以為排卵創造良好的條件，特別是對于一些宮寒的女性，不妨喝點紅糖生姜片水暖暖身體也是極好的 。
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