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咖啡是生活中很常見的營養食物，適當喝咖啡可以為健康帶來很多的好處，但是喝咖啡也有許多要注意的地方，那么喝咖啡對健康有哪些不利影響？喝咖啡要警惕哪些禁忌？喝咖啡對健康的好處非常的多，下面就來詳細了解喝咖啡對健康的影響吧 。
【喝咖啡對健康有哪些不利影響？喝咖啡要警惕哪些禁忌？】
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1、咖啡對健康的影響
1、心臟
咖啡因以兩種方式作用于心臟：除了影響調節心血管系統的大腦中樞，也直接對心臟產生作用 。高劑量的咖啡因能使不耐受咖啡因的人每分鐘增加10~20次心跳，并且可能使某些人短暫心律不齊 。
因此，適度飲用含咖啡因（平均每天最多500毫克）的飲品，不會大幅提高心臟疾病風險，但超過這個劑量可能會增加患心肌梗死的風險 。
2、腎臟
早上喝咖啡后愛上廁所，是許多人經常遇到的事 。這是因為咖啡因會影響腎臟的腺苷受體，起到類似利尿劑的作用 ?？Х纫蛞部赡軠p緩大腦釋放一種減少尿液生成的抗利尿激素 。
3、消化系統
咖啡中的酸質、油脂及咖啡因都可能刺激胃黏膜，并促進胃酸分泌 ， 長期大量飲用含有咖啡因的飲品，會導致胃病 。
4、呼吸系統
咖啡因及類似藥物對于呼吸有兩種影響，一是增加呼吸速率 。此外，咖啡因可使氣管周圍的平滑肌放松 ， 因而使氣管擴張，增加呼吸量 。但咖啡因不可以作為藥物用于臨床來治療哮喘 。
2、喝咖啡的一些禁忌
1、切記咖啡不宜與茶同服 。茶和咖啡中的鞣酸可使鐵的吸收減少75% 。宜用溫開水送服 。
2、茶葉和咖啡中的單寧酸，會讓鈣吸收降低 。所以，喝茶和喝咖啡的時間 ， 最好是選在兩餐當中 。
3、含咖啡因的飲料和食品，被孕婦大量飲用后，會出現惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀 ?？Х纫蜻€會通過胎盤進入胎兒體內 ， 影響胎兒發育 。
4、不少醫生認為，孕婦每天喝1~2杯（每杯6~8盎司）咖啡、茶或碳酸類飲料，不會對胎兒造成影響 。但為慎重起見，孕婦最好禁用 。咖啡因可導致流產率上升 ， 所以應喝不含咖啡因的飲料 。
5、兒童不宜喝咖啡 ?？Х纫蚩梢耘d奮兒童中樞神經系統，干擾兒童的記憶，造成兒童多動癥 。
3、喝咖啡的一些好處
1、咖啡含有一定的營養成分 。咖啡的煙堿酸含有維他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高 。并且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等 。
2、咖啡對皮膚有益處 。咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便秘有很大功效 。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱療法，有減肥的作用 。飯后喝一杯咖啡還有助于消化 。
3、咖啡有解酒的功能 。酒后喝咖啡，將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外 。
4、咖啡可以消除疲勞 。要消除疲勞 ， 必須補充營養、休息與睡眠、促進代謝功能，而咖啡則具有這些功能 。
5、一日三杯咖啡可預防膽結石 。對于含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇，最新美國哈佛大學研究人員發現，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結石的機率低于40% 。
6、常喝咖啡可防止放射線傷害 。放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種污染 。印度笆巴原子研究人員在老鼠實驗中得到這一結論，并表示可以應用到人類 。
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