文章插圖
里熱證舌苔厚是病情嚴重 ， 里證而非表證的體現 ， 而口不生津最可能，最常見的原因是熱盛傷津 ， 由于外感熱邪入里 ， 或者寒邪入里化熱，抑或是內生里熱等導致體內熱盛而蒸津液，導致舌苔厚口不生津的發生 。
食療吃什么1.蕎麥片粥
蕎麥片50克,加水煮粥 。
2.河蚌冬瓜湯
河鮮肉500克,洗凈,蚌肉周圍用刀背敲松,加姜、蔥、酒,在抽鍋內煸炒后加水煮爛,再加人冬瓜1000克,鹽適量,燒熟食用 。
3.蘿卜山藥粥
蘿卜250克,鮮山藥(干者亦可)250克,大米50-100克 。將山藥洗凈蒸熱去皮切片,蘿卜去皮切片,待用 。先將大米煮粥,煮到八成熟后,加人山藥、蘿卜,共煮成粥 。
4.炒苦瓜
以鮮苦瓜炒食 。
5.芹菜飲
鮮芹菜500克搗爛擠汁 。
6.蘿卜排骨湯
蘿卜500克,排骨250克 。先將排骨洗凈,加蔥、姜、酒、水煮湯 。待排骨肉熱后,再加蘿卜、鹽適量,蘿卜熟后食用 。
7.煮南瓜
南瓜500克,去皮(也可以不去皮)切塊,加水煮熟后,加入鹽適量 。
濕證體內水液不能正常輸布，停滯體內，上不達口舌，外不達皮膚 ， 則出現口不生津，皮膚干燥等情況 ， 而濕證在里，則出現舌苔厚，所以舌苔厚口不生津還可能是濕證 。
食療吃什么1.花生燉大蒜
花生米100~150 克、大蒜肉50~100克 。將以上二物放砂鍋內加水燉熟 。
2.赤豆冬瓜燉烏魚
新鮮烏魚1條(約100~150克)、冬瓜500克(連皮)、赤小豆60克、蔥頭5枚 。烏魚去內臟，洗凈，同冬瓜、郝小恒、蔥頭共入鍋 ， 加清水適量,燉湯至熟 。
3.冬瓜皮蠶豆湯
冬瓜皮60克、蠶豆50克 。將冬瓜皮、蠶豆加清水3碗，煎至1碗時去渣飲用 。
濕熱證還有一種情況，是濕熱兼有 ， 濕證將津液困阻體內，導致津液不能上輸，而熱證進一步使體內津液蒸發，則出現明顯的口干舌燥，口不生津，舌苔厚的癥狀 。
食療吃什么1.茯苓老鴨綠豆湯
老鴨塊500克 ， 綠豆200克，凈土茯苓丁適量 。老鴨塊入沸水中略汆燙 ， 撈出瀝干；綠豆洗凈，備用 。鍋中加入適量清水,放入老鴨塊、綠豆、土茯苓?。』鷴?~ 3小時 。加鹽煮至入味即可 。
2.薏米藕香湯
蓮藕300克，綠豆150克，薏米100克 。蓮藕洗凈，去皮，切絲；綠豆、薏米分別洗凈，入清水中浸泡2 小時 。鍋置火上，加入適量清水，大火煮沸后放入蓮藕絲、綠豆、慧米，煮至材料熟后轉小火，繼續煮20分鐘，最后加鹽或者白砂糖煮至入味即可 。
3.荷葉蓮子羹
干蓮子20克，新鮮荷葉1片(如沒有，也可用干荷葉代替)，干紅棗30 克，枸杞子少許 。將荷葉切成細絲；干蓮子和干紅棗用水沖洗干凈 。鍋中放入適量水 ， 加入荷葉、干蓮子、干紅棗和枸杞子，大火燒沸后轉小火煮20 分鐘 。最后調入適量冰糖，再繼續煮5分鐘即可 。
食療外還需加強運動雖然食療是很好的緩解舌苔厚口不生津的方式，但是不能單純的依賴食療，加強運動，提升體質對于身體的恢復，以及后續身體狀況是很有好處的 ， 所以食療外還需加強運動才行 。
【舌苔厚口不生津怎么回事 食療吃什么好】
相關經驗推薦
- 舌苔厚白艾灸熏哪里 以下穴位幫你緩解舌苔厚白
- 心臟供血不足的癥狀是什么
- 蜘蛛俠邁爾斯絕不放棄成就怎么做-絕不放棄獎杯完成方法
- 吃姜要不要去皮呢
- 世界奇觀：不許常人涉足的四大神奇之地
- 如何讓可撕指甲油不掉
- 怎么給不聽話的狗剪毛
- 亞馬孫叢林深處，藏著一座不通公路的城市，全城被熱帶雨林包圍
- 狗不吃東西沒精神怎么回事
- 人參果為什么掉到地上不見了