文章插圖
生活中適當喝茶對健康是非常有利的，喝茶具有很多的養生功效，但是喝茶也有許多要注意的地方，那么茶葉的種類有哪些？常見的茶葉類別是什么？茶葉的種類非常豐富，下面就來詳細了解各種類型茶葉的特點 ， 以及需要注意的事項吧 。
文章插圖
1、茶葉的種類
1.綠茶
綠茶是中國主要茶類之一，在我國多個地區都有出產，綠茶是不發酵茶，所以會保留比較多鮮葉的天然營養物質，其茶湯清綠，具有多種保健功效，還可以防輻射，綠茶的種類大概包括紫陽毛尖茶、六安瓜片、日照綠茶、龍井茶、湄潭翠芽、蒙洱茶、碧螺春、信陽毛尖等 。
2.紅茶
紅茶最早出產在中國福建武夷山茶區，它是一種全發酵茶 ， 沖泡出來的茶湯呈現紅色，故名為紅茶，具有多種功效，還具有養胃、抗癌、抗衰老等功效，紅茶里也有多種類型 ， 包括小種紅茶、工夫紅茶、紅茶茶珍和紅碎茶，不少外國人都喜歡喝 。
3.黃茶
黃茶是我國特產，是一種微發酵茶，因為經過制茶過程，茶葉呈現黃色，黃湯也呈現黃色，這種茶在我國很多地區都有出產，黃茶種類繁多，包括君山銀針、蒙頂黃芽、北港毛尖、鹿苑毛尖、霍山黃芽、溈江白毛尖、溫州黃湯、皖西黃大茶、廣東大葉青、海馬宮茶等 。
4.黑茶
因為制造黑茶所需的原料比較粗老，所以在制造黑茶的時候堆積和發酵所需的時間比較長，因此其出產的茶葉大多數呈現暗褐色，故被稱為黑茶 ， 黑茶的品種繁多 ， 三尖、茯磚、黑磚、花磚、青磚茶、千兩茶、康磚金尖、普洱茶等都屬于黑茶，還有各地有名的黑茶，像湖南安化黑茶、廣西梧州六堡茶等 。
5.烏龍茶
烏龍茶也被稱為青茶 ， 是一種半發酵茶，在發酵的時候，葉片會變紅，是一種介于紅茶和綠茶之間的茶類 ， 品嘗烏龍茶你既能感受綠茶的鮮濃，又能品嘗到它的甜醇 ， 鐵觀音、安溪鐵觀音、武夷巖茶、白毫烏龍茶等 。
6.白茶
白茶是六大茶類之一，它是福建特產，屬于輕微發酵茶，是茶類里的特殊珍品，沖泡出來清鮮毫香，湯色清澈，品嘗起來滋味回甘，因全身多白毫而得名 ， 白毫銀針、壽眉、白牡丹等都屬于白茶 。
2、喝茶的禁忌
一忌喝冷茶
老人常說三樣東西最傷身：“薄酒、冷茶、老女人 。”可見喝冷茶對身體不好 。冷茶對身體有滯寒，聚痰的副作用，特別是對于體寒的女性來說，更不宜喝冷茶 。
泡好茶后及時喝完，如果喝不完應倒掉，不可放冰箱和隔夜后再喝 。
二忌空腹喝茶
空腹喝茶會稀釋胃液，降低消化功能，還會引起“茶醉” ， 表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等 。另外，空腹喝茶會加重饑餓感 ， 嚴重者可致低血糖性休克空腹喝茶 。空腹喝茶等于“引狼入室”，我國自古就有“不喝空心茶”之說 。空腹或早上起床后，應先喝一杯白開水 ， 再吃一些點心，然后再喝茶 。
三忌飯前喝茶
飯前喝茶約等于空腹喝茶 。飯前喝茶會沖淡唾液，使飲食無味 ， 還能暫時使消化器官吸收蛋白質的功能下降 。空腹喝茶對胃腸有直接的刺激，會使消化液被沖淡、稀釋，影響消化 ， 并且容易導致茶醉的現象 。
先吃些點心或開胃菜，再喝茶 ， 或者吃飯的期間喝茶 。
相關經驗推薦
- 最火的手游排行 最火的手游
- 如何讓下腳料變身營養菜？損害健康的食物有哪些？
- 最火的抖音歌曲 最近最火的抖音歌曲
- 窩里橫的婆婆最怕什么
- 最火的明星是誰 最火的明星
- 紅色和什么顏色搭配好看 紅色和什么顏色搭配好看的解析
- 最火的游戲是什么 現在最火的游戲是什么
- akf紫蘇卸妝水是韓國的嗎
- 磨骨瘦臉過程 解析磨骨瘦臉手術的八大步驟
- 工作場上的原則