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敷面膜是我們日常生活中常見的一種護膚美容方式，有的人喜歡敷美白面膜；有的人喜歡敷祛斑面膜；還有一些人會敷睡眠面膜 。睡眠面膜在補水保濕方面可以說是非常有效果的了 ， 那么睡眠面膜可以天天使用嗎？還有一些懶癌星人特別關注的一點，睡眠面膜需要洗嗎？
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睡眠面膜任何肌膚都可以使用，若是油性肌膚可以使用“無油配方”的晚安凍膜，給肌膚補水的同時鎮靜肌膚，調節肌膚的水油平衡 。睡眠面膜的補水保濕效果可以說是立竿見影的 ， 如果在敷面膜以前涂抹了鎖水效果的精華液，將會事半功倍 ， 改善干紋脫皮現象 。
一、睡眠面膜可天天用嗎
由于睡眠面膜的密閉性 ， 是幫助肌膚鎖住之前的養分，因此并不建議單獨使用，在使用之前最好是堅持完成平時的基礎護理步驟 。睡眠面膜與面膜是一樣的，都屬于周期性的護理 ， 因此并不適合每天都使用，若是堅持每天使用，很容易造成肌膚營養過剩 ， 增添肌膚的負擔 。
二、睡眠面膜需要洗嗎
睡眠面膜有多種，免洗也不可過夜，所以，別再以為涂上后睡一覺就變得美美的了，這樣對肌膚可不好，長時間敷面膜過夜，容易導致肌膚變得臉色暗淡無光，所以，睡眠面膜待干后，洗干凈再去睡覺哦!
三、睡眠面膜的正確用法
1、敷面膜前要潔面干凈
敷睡眠面膜更要做好臉部的潔面工作，因為面膜都是直接涂在臉上過夜的，所以如果沒有做好皮膚清潔就直接涂上睡眠面膜，會使白天殘留的灰塵和彩妝堵塞毛孔 。
2、面膜前保養程序不能少
敷面膜前也要做好護膚工作，不能洗完臉就直接涂抹失眠面膜，因為睡眠本身的油脂成分比較少，長期這樣使用的話，其實效果不會很明顯 。敷面膜前，爽膚水、乳液、精華，等護膚步驟都做完之后敷睡眠面膜會更有效 。
3、睡前20分鐘敷面膜
敷睡眠面膜最怕的就是會弄臟被子，其實只要要睡前的20分鐘涂好面膜，輕輕按摩至吸收，等面，面膜干了之后再上床睡覺就不會弄臟被子了 。不過睡眠面膜最好還是洗凈再去睡覺，尤其是對于敏感肌膚來說 。
四、敷睡眠面膜注意事項
1.睡眠面膜也是要區分開膚質使用的，可以根據產品上的使用說明或自己的經驗來挑選適合自己的 。
2.睡眠面膜雖說不一定在睡覺前使用，但要注意不要剛剛涂上就洗掉，至少要讓它在臉上停留30分鐘 。
3.其實在完成基礎皮膚護理后，已經給予了皮膚足夠的營養 ， 睡眠面膜起到的保存營養的作用大于供給營養，所以在使用睡眠面膜前要先做好基礎護膚 。
4.晚上洗完澡后毛孔受熱完全張開 ， 是進行皮膚保養的最佳時間，要抓住這個時機完成基礎保養 。
五、晚間護膚的正確步驟
1、徹底清潔肌膚
在晚上的時候 ， 要在卸妝的同時徹底清潔干凈臉部肌膚 。不化妝就不需要卸妝油？其實這個觀點是大大的錯誤 。只要你在白天的時候使用了防曬以及隔離等產品，在晚間護膚的時候就一定要使用卸妝油 。晚間護膚的正確步驟是，首先使用卸妝油將臉部肌膚的污垢清潔干凈，然后使用溫和的潔面乳 ， 將之前的卸妝油以及殘留在肌膚表面的彩妝一起清洗干凈 。接著，還要用化妝棉稍稍浸濕化妝水來擦一下肌膚 ， 這可以當做是對皮膚的第二次清潔，這樣不僅可以清除污垢，還可以有鎮靜和消炎的功效呢 。除此之外，還要記得定期使用磨砂去角質產品去除面部多余的角質 ， 為保養品的滲透做好準備 。
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