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膚如凝脂是每個女人都想要追求的 ， 因為愛美是每個人的天性，很多朋友為了追求美真的是耗費了無數的精力 。但是不可能事事都盡如人意 ， 在求美的道路上我們會碰到各種難題 。比如長斑，臉上長斑真的是很影響美感的，有人說在生活中我們可以自制祛斑的面膜 。那么自制祛斑面膜有哪些？祛斑應該吃哪些食物呢？
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一、自制祛斑面膜有哪些
1、牛奶橄欖油祛斑面膜
美白皮膚、去除斑點 ， 怎么能少得了牛奶呢?牛奶的美白淡斑功效非常強 ， 經常用牛奶自制面膜，可有效嫩膚祛斑 。想要快速趕走斑點，光靠牛奶還是遠遠不夠的 ， 將牛奶與橄欖油混合起來，祛斑嫩膚的效果還更明顯哦 。
準備適量的橄欖油和新鮮牛奶，將兩者混合 ， 攪拌均勻，然后取一張壓縮面膜紙浸泡在其中 ， 待面膜紙浸透之后，取出敷于干凈的面部皮膚上，十五分鐘之后 ， 用溫水清洗干凈 。每周敷兩次，在去除皮膚斑點的同時也能夠有效嫩白皮膚 。橄欖油的主要護膚功效在于它可以滋潤嫩滑皮膚 ， 而與牛奶相結合，就增加了祛斑滋潤的功效 。有斑點、皮膚暗黃且干燥的美眉們都可以經常敷這款面膜 。
2、酸奶生菜葉祛斑面膜
各種蔬菜的葉都含有豐富的維生素和礦物質，蔬菜葉其實也有著極強的護膚功效 。其中，生菜葉就可以幫助美眉們有效去除斑點、凈化皮膚 。酸奶是美白皮膚、清除痘痘的好選擇，將生菜葉與酸奶搭配，便是一款祛斑祛痘控油凈白的好面膜 。
準備幾顆生菜葉和適量的酸奶，將生菜葉徹底清洗干凈，避免農藥殘留在生菜葉上面，清洗干凈之后 ， 將生菜葉搗碎，然后與適量的酸奶混合 ， 美眉們如果覺得面膜有些稀了，還可以混入少量的面粉 ， 攪拌均勻之后，涂抹在干凈的皮膚上，十五分鐘之后 ， 用清水清洗干凈 。每周敷兩次，不僅能夠有效祛斑，而且能夠幫助肌膚控油 。非常適合皮膚油膩且有斑點的美眉們敷用 。
3、冬瓜白醋祛斑面膜
白醋有著極好的淡斑功效 ， 美眉們經常在洗臉水中加入少量白醋，可以有效淡斑美白，令皮膚更加嫩白 。經常敷白醋面膜，祛斑效果更佳 。由于冬瓜有著清熱解毒的功效 ， 所以，美眉們可以將冬瓜與白醋相搭配，針對于皮膚發炎長痘、干燥長斑有著極好的護理效果 。
準備適量的冬瓜汁和白醋，將二者混合，攪拌均勻 ， 然后將一張壓縮面膜紙浸泡在其中，浸透之后 ， 取出敷在臉上，大約十五分鐘之后，再用溫水清洗干凈 。此面膜適用于皮膚長痘且干燥長斑的膚質，如果皮膚的痘痘破損，則不適宜敷用 。
二、祛斑食物有哪些
1、蘿卜祛斑
新鮮的蘿卜，也有祛斑增白 ， 補水潤膚的功能 。
做法：我們可以把蘿卜洗凈后榨汁，早晚洗臉后，用汁液拍在臉上即可 。
斑點大多時候就是黑色素的沉積，而斑點肌一般都偏酸性，所以要想祛斑可以用青菜汁 。
做法：先用適量的青菜葉打成汁，在洗臉后 ， 用青菜汁拍面部，菜汁中所含葉綠素被皮膚吸收 ， 使之呈中性 。可以讓肌膚變得白凈透亮 。
2、芹菜根祛斑
取60克鮮芹菜根，切碎后用水浸泡24小時，過濾后取汁 。
做法：將過濾后的汁用來洗臉，每日早晚各一次，對去除雀斑很有效 。
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