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鱈魚的營養價值有什么?鱈魚的功效與作用有什么?( 二 )


2)把解凍后的鱈魚,用水沖洗 , 并去除魚鱗,瀝干后用廚房紙巾吸干表面的水分 。
3)干淀粉放入碗中,加入清水攪勻,成為非常濃稠的水淀粉 。將魚排放入碗中,正反兩面都裹上一層水淀粉 。
4)鍋中倒入油,大火加熱,待油8成熱時,放入魚排,雙面煎到魚肉變色 , 放入花椒,八角在油中炒香 , 烹入料酒 。
5)倒入紅燒醬油,再倒入開水沒過魚的表面,攪勻后大火煮開,調成中火蓋上蓋子,繼續煮7分鐘 。
6)打開蓋子,調入鹽攪勻,改成大火,將湯汁收濃即可 。

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