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哪些鮮花有美容的功效？哪些食物有美容效果？( 二 )

美容生活百科


1、牛奶
牛奶中的酪蛋白，是增加肌肉不可欠缺的蛋白質 ， 可有效合成肌肉 。另外，牛奶富含鈣和乳清蛋白 。足量的鈣可抑制鈣三醇釋放，降低脂肪 。而乳清蛋白可在促進肌肉的構建的過程中消耗脂肪 。因此，牛奶是一種有效減肥的飲品 。此外，睡前喝牛奶還有助睡眠和美容的功效 。
2、蜂蜜
味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品 。蜂蜜富含維生素b、維生素d、維生素e、果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、淀粉酶、氧化酶等多種元素，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效 。
3、西柚
西柚中含有維生素P可以增強皮膚及毛孔的功能，有利于皮膚保健和美容 。且西柚含有豐富的維他命C，能預防黑斑、雀斑、消除縐紋、消除疲勞 。睡前喝一杯葡萄柚汁可幫助睡眠 。
4、香蕉
香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”，除了能平穩血清素和褪黑素外 ， 它還含有可具有讓肌肉松弛效果的鎂元素 。另外，睡前吃香蕉不會引起發胖，因為它卡路里低 ， 且食物纖維含量豐富，可以促進排便 。
5、納豆
納豆的粗提物中含有豐富的卵磷脂、不飽和脂肪酸、維生素E等抗氧化成分，可有效降低血脂、膽固醇及清除腦組織細胞中過氧化質色素，調節皮膚細胞和皮膚表面水和脂肪的平衡，促進血液循環，改善皮膚彈性，令皮膚光潔柔軟，達到延緩衰老之功效 。
   三、玫瑰泡水喝的禁忌
玫瑰花是一種具有很好觀賞作用的花卉，同時也是一種珍貴的藥材 。玫瑰花具有軟化血管以及美容養顏等作用，對于一些婦科疾病、心血管疾病都有很顯著的作用，同時也能夠促進肝臟以及脾胃的健康 。但是，小編建議一些便秘患者還有孕婦最好不要服用 ， 并且本身就是拉肚子胃寒的患者也不要喝 。
1、不能和茶葉一起沖泡
在沖泡玫瑰花的時候我們可以根據個人口味的不同添加一些其他的調味品，例如蜂蜜還有冰糖就是很不錯的選擇 。不過，玫瑰花千萬不能夠和茶葉一起沖泡，這主要是由于茶葉中含有大量的鞣酸，服用之后會影響藥效，特別是疏肝解郁的功效會大幅度的減弱 。
2、不適合每天服用
中醫建議，在夏天的時候千萬不能夠天天服用 。雖然玫瑰花具有很不錯的美容作用 ， 但是如果天天都將玫瑰花泡水喝，很容易導致體內的氣血運行出現毛病 。如果體內的氣血運行速度過快 ， 那么身體的健康就會受到影響，特別是在月經期間的女性更加容易大出血，甚至有可能威脅生命健康 。
3、不適合月經量過多的女性服用
雖然說將玫瑰泡水喝對于多種婦科疾病有著很不錯的治療作用，特別是月經不調或者是痛經 。不過，玫瑰雖然能夠治療婦科疾?。?但不爭氣服用也有可能導致身體患有婦科疾病 。如果說平時的月經量比較多，那么在月經期間最好不要將玫瑰泡水之后服用，甚至在平時也要減少 。因為如果這些時候服用玫瑰，會導致月經量增加，甚至大出血 。
4、便秘患者不適合服用
玫瑰具有一定的收斂作用 ， 所以說拉肚子的患者服用之后具有止瀉的功效 。但是如果是一些便秘的患者服用，不僅不能夠緩解便秘，甚至還會導致便秘的問題更加的嚴重 。
5、孕婦不要經常服用
研究發現，如果女性在懷孕期間大量并且長期將玫瑰泡水喝，那么流產以及分娩困難的情況就會加重 。所以 ， 為了自己以及孩子的健康，小編不建議懷孕期間的女性服用玫瑰 。

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