④肥胖者幾乎都是因過食而使胃部擴張，無法控制食欲 。蘋果減肥法能使胃部收縮，減肥后食欲變得容易控制 ， 而且味覺變正常，不會喜歡刺激性食物或油膩食物 。
⑤蘋果減肥可以促進血液內白血球的生成 ， 提高人體的抵抗力和免疫力，同時促進神經和內分泌功能 ， 有助美容養顏 。
【為什么說蘋果不要吃的太干凈？吃蘋果的方法建議有哪些？】
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