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孩子手不靈活怎么辦 6階段強化孩子手部靈活度!


孩子手不靈活怎么辦 6階段強化孩子手部靈活度!

文章插圖
手部發展=精細動作+游戲訓練簡單來說 , 精細動作系指手腕前到手指、指尖部位所產生的動作 , 寶寶時期抓握亦即手掌的開合 , 是第一個精細動作;其次為大拇指與各個手指頭的相對動作,是為「捏取」 。至于在手掌內操弄物品,稱為「手中操作能力」,例如:轉筆;或孩子抓一把小饅頭放在手上 , 分別移動到使用大拇指與食指捏取、放進嘴里 。
精細動作再進階則為「指向」 , 單獨伸出手指,像是伸出1、2根手指等進行個別動作」運用在日常生活當中 , 包括按按鈕或摳貼紙等 。基本上 , 精細動作會影響到將來的學習,例如:閱讀翻書、拿筆書寫,甚至影響剪刀操作或筷子使用 。

第1階段:0~6個月此階段精細動作發展有抓握反射、練習打開手、建立正確抓握等指標參考 。
精細動作抓握反射
剛出生的寶寶 , 與手部有關的動作即是抓握反射 。將物品放到孩子的手中,他會自然而然抓起來 , 即為反射動作 。雖然反射動作是自動產生的,但也訓練手掌負責抓握的肌肉群 。建議父母帶著孩子練習抓握,像是將自己的手指或拿他的玩具放在孩子手心 , 輕輕拉動孩子,爸媽會發現孩子正在用力與自己「拔河」 。
練習打開手
這階段寶寶的手經常出現握拳姿勢,可以讓他練習打開拳頭、帶他的手摸索與感受 。父母可以帶著孩子數手指頭的游戲,將孩子的手指一只一只張開 , 并且與寶寶擊掌 。
建立正確的抓握
寶寶5、6個月前,孩子的抓握方向先從小指部位往前抓,依序為無名指、中指、食指、大拇指 。到了6個月 , 抓握方向則從大拇指開始動作,最后才是小指,因此 , 父母可以將小物品放在適合的位置讓孩子練習抓取 。不過,由于寶寶先啟動大拇指,抓握時大拇指會被其他四根手指包住 , 失去抓握功能,故要建立孩子抓握的正確動作,輕輕拉出孩子的大拇指包在拳頭最外面 。
游戲訓練配合音樂,揮動孩子的手臂
0~6個月寶寶還沒有主動游戲的能力,需要父母引導,最簡單即是輕輕拉著孩子的手臂、搭配音樂或歌謠唱歌、揮舞,培養孩子的雙臂,亦即肩膀、手肘、關節的穩定與力量 。大肌肉與關節穩定有力,將來進行精細動作才會表現得好 。
抓孩子的手摸摸爸媽的臉
父母也可抓孩子的手到處摸索、感受、認識環境,像是摸爸爸的臉、胡子或媽媽的頭發、衣服等,藉由觸覺幫助大腦建立手的部位及感覺,助于孩子對手的熟悉度,將來也會操作得較好 。除此,也可利用玩具,像是搖玲;或有些孩子在此階段開始長牙,父母所準備的固齒器等讓孩子抓握,不僅有顏色與聲音的刺激,還能帶著孩子轉動他的手臂或甩動手腕,使孩子慢慢了解手的功用 。

第2階段:6~12個月此階段精細動作發展包括捏取物品、拿兩個物品相互敲擊、用食指戳東西、手心向上、疊一塊積木等 。
精細動作捏取物品
6~12個月的孩子從抓握發展出以拇指和食指捏取物品 。這時期孩子熱衷于撿小東西,像是掉在地板的頭發等,但有些爸媽認為地板很臟,急著拿下孩子手中的物品 。然而,當孩子捏起這些東西時,先別急著制止,畢竟父母在意的并非這個行為,而是孩子能否注意清潔 。所以,大人不妨面帶微笑且從容將孩子手上的東西拿下,并帶他去洗手 。
拿兩個物品互相敲擊
逐漸發展出抓起物品做有功能的動作,像是左、右手各拿一件東西互相敲擊 。此時,可利用音樂來帶動孩子,讓他練習節拍、韻律的觀念 。

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