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能夠美容養顏的食物很多，女人在生活中要學會通過飲食來調理自己的身體 ， 女人喜歡吃甜食，那么就可以做一些養生的甜品吃，很多食物都可以用于護膚養顏的食療，那么，美容養顏的甜品有哪些？女人吃什么美容養顏？下面來看看文章的解答 。
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1、美容養顏的甜品
許多工作繁忙而渴求完美的成熟女性盡管能抽出時間來做美容、買衣服，甚至服用保健品，卻往往會忽視自己的飲食和運動，也很少給自己接觸自然的機會 。
(-)姜汁奶
牛奶加入少許姜汁(用擠壓勺擠入)，燒熱至90度即可，這個標準的判斷方法就是，奶鍋邊起一圈魚眼泡就關火，不要煮沸，加入冰糖即成…
安神暖胃
牛奶被煮至90度可以完全保全營養
(二)椰汁西米露
西米用溫水泡十分鐘，加入少量水中火加熱十分鐘，放冰糖 ， 倒入溫熱的椰汁即可 。
越南風味，四季適宜
(三)木瓜奶
木瓜對剖開去核去瓤，把果肉挖出 ， 分成小塊，用擠壓勺擠出汁，加牛奶，煮到90度 。關火，加冰糖 。
木瓜的好處不多說了，JMS都明白滴
(四)雪肌湯
一個鮮百合剝片，五顆金絲小棗 ， 五顆干桂圓 。放入水中，加入冰糖適量，文火煮20~30分鐘即成 。
適于經常熬夜之美女 ， 速效恢復氣色
金絲棗推薦山東產的，要去過核的 。
(五)午后奶茶
立頓紅茶1~2包，放入茶碗中，沖入煮至90度牛奶 ， 加入兩塊方糖，攪拌即成 。
成本很低，還很好喝 ， 小心上癮啊
(六)銀耳羹
A.把銀耳去根，泡四十分鐘，加水、加冰糖、四顆金絲小棗，文火煮20~40分鐘，都可以 ， 看你喜歡什么口感 。
B.把銀耳去根，泡四十分鐘，加入百合 ， 和你平時不愛空口吃的，糖份比較大的果脯，文火煮20分鐘 ， 不需要加糖，味道很好 。
購買銀耳選擇，顏色黃的 ， 花朵形狀自然的，不能太整齊了
第二種做法，很適合喜歡吃水煮魚、四川菜的朋友，超極下火
(七)梨蜜蜜
梨去皮，剖開，去核 ， 切塊，加適量溫水，加百合，文火煮20~30分鐘 。食用時加入蜂蜜 。
熱飲凍飲皆宜潤喉清肺
(八)紅顏湯
用兩勺紅糖，一塊生姜 ， 加入適量水,文火煮10分鐘，把從藥店買回的陳皮泡入即可 。
緩解肢體末端循環不暢緩解女性生理期疼痛
(九)醪糟圓子
適量湯圓粉，溫水和面，把面團揪成花生大小的小劑子,再揉成小丸子 。醪糟燒開后 ， 下湯團，湯團浮起后，打入蛋花 ， 關火 。
醪糟制做工藝不好把握，還是去超市買半成品比較方便 ， 有的品牌味道也不錯，這個食品非常補，尤其是對女孩子 。如果怕麻煩，直接做成醪糟蛋花就可以了
(十)甘蔗荸薺湯
一段甘蔗 ， 削皮切成小段 。十個荸薺，削皮洗凈 。加入足夠的水，把荸薺和甘蔗放入同煮20~30分鐘 。關火加冰糖 。
(十一)補氣湯
三小片黨參，10克麥冬，1克五味子，沖入開心即成 。
(十二)清目茶
抓一把菊花，一小把枸杞，沖入開水即成 。
緩解眼睛干澀適用于長期面對電腦人
(十三)山楂飲
把適量山里紅干洗凈，加足量水 ， 小火燒至綿軟即可 。加入白糖 。
助消化熱飲皆可
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