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美容、養生是人一生都要做的事情，特別是秋冬，是進補的好時機 。但是有些人對美容、養生不是特別的了解，會盲目的買一些美容或是進補產品 。這樣是不對的，如果你不了解清楚情況就盲目的去買一些美容產品或是進補食材，這樣做的結果可能是沒有達到美容、養生的效果 ， 還浪費了許多錢財 。那么冬季到底該怎么正確的美容養生呢？
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一、冬季養生美容小常識
1、甘油可以保護皮膚
冬季皮膚容易干燥，可用1份甘油，2份水，再加幾滴醋，在手心里攪勻，涂擦皮膚 。用此法經常涂擦皮膚，能使你的皮膚潔白細膩 。
2、蜂蜜能治皮膚皺裂
冬天氣候干燥，皮膚容易皺裂，如發現皮膚有皺裂，先用熱水浸洗皺裂部位 ， 洗凈擦干后涂上一些蜂蜜 ， 每天2次，連續幾天，皮膚皺裂即可痊愈 。
3、香蕉可以治手足皺裂
先將手足洗凈 。取香蕉一只，輕輕捏軟，開一個小洞 ， 象擠牙膏那樣把捏成肉泥的香蕉擠出，涂在手足皺裂處摩擦，摩擦至有光滑感即可 。每天晚上一次，連續幾次后 ， 手足皺裂就會痊愈 。
4、鮮生姜可防治凍瘡
生姜切片，在冬季容易生凍瘡的皮膚上反復涂擦，每天2-3次，連續涂擦12天，可防止新發或再發凍瘡 。如已生了凍瘡(未潰破)，可將生姜擠出姜汁 ， 在鍋內加熱熬成糊狀，涼后涂抹于患處 。每日2-3次，連續幾天即可減除癥狀或痊愈 。
5、小辣椒可以治凍瘡
用尖辣椒水涂擦皮膚 ， 增加血液循環，可預防和治療初期凍瘡 。將6克尖辣椒切碎，浸泡在30克高度白酒中，10天后就成辣椒酒 。凍瘡初起時 ， 局部有紅腫發癢，可以用辣椒酒擦拭，每天3-5次，可收到顯著療效 。
6、鳳仙花能防治凍瘡
鳳仙花(以白色花為佳)曬干 ， 浸泡在高度白酒中(可適量加些尖辣椒、姜蔥白)，制成藥酒，用來擦拭凍瘡患處，可獲得顯著療效 。
二、冬季養生保健小竅門
1、飲食要滋陰潤肺
秋收冬藏，冬季到來，人們食欲普遍增強，此時千萬記得要管住自己的嘴，以免傷及腸胃 。飲食要以“滋陰潤肺”為基本準則 ， 另外還應“少辛增酸”，多食核桃、芝麻、蜂蜜等，可起到滋陰潤肺的作用;少吃蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣食品 ， 年老胃弱的人可晨起喝粥以益胃生津 。
2、冬季進補要科學
冬天進補是一個在我國流傳千年的養生方法 ， 經過夏季酷暑的消耗之后 ， 冬天進補能夠很好地滋補身體的虧損情況，并且對于來年的消耗具有很好的儲存功效，令人體更加的健康 。但是，秋冬進補并不是隨便就能夠進行，一定要根據自己身體的實際情況來進行，主要就是對一些氣虛還有血虛的患者要特別進補，并且不同的虛弱原因進補的方法也是不一樣的 。
冬令進補時，為使腸胃有個適應過程，最好先做引補，就是打基礎的意思 。一般來說 ， 可先選用燉牛肉紅棗、花生仁加紅糖，亦可煮些生姜大棗牛肉湯來吃，用以調整脾胃功能 。冬要溫補，少食生冷，但也不宜燥熱，有的放矢地食用一些滋陰潛陽 ， 熱量較高的膳食為宜，同時也要多吃新鮮蔬菜，以避免維生素的缺乏 。
3、越冷越需要多喝水
人們待在溫暖的室內 ， 很少外出活動，但并不意味著人體消耗的水分就會減少 。冬季氣候干燥，空氣濕度?。Σ鉤淥?。如果喝水少，血液濃稠度就高，容易出現血栓等癥狀，引發心腦血管疾病 。冬天多喝點水還能加快新陳代謝 ， 起到抵御寒冷的作用 。
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