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長痘是很多人都會遇到的情況，如何祛痘成為很多人關心的問題，祛痘的方法也有很多，平時要注意臉部肌膚的護理，而且還要注意飲食調理 ， 食物對肌膚的護理也會起到作用，那么日常祛痘的方法有哪些？臉上老長痘痘是什么原因？下面為大家介紹 。
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1、日常祛痘小竅門
(1)新鮮蘋果祛痘
先將沸水倒在一片蘋果上，等幾分鐘直至蘋果片變軟 。再將之從水中取出 ， 待其冷卻至溫熱時貼于痘痘印上，保持20分鐘 。然后取下，臉用清水洗凈 。
專家點評
蘋果含有豐富的維生素，貼在痘痘處，能起到滋潤和消炎的作用，且蘋果費用不高，值得一試 。
(2)以豆治痘
將綠豆熬煮，冷卻后將豆渣敷于臉上 ， 10~20分鐘后取下即可，煮剩的綠豆湯最好一起喝下 ， 效果更好 。
專家點評
綠豆是一種解讀下火的食品，又敷又服 ， 對于因“虛火”旺盛而形成的痘痘效果更明顯 。
(3)牙膏防痘痕
每天洗完臉以后，擠一點牙膏在手心，加一點水，把牙膏弄成糊狀，然后抹在臉上，并進行按摩，5分鐘左右后，牙膏完全均勻抹開，再用清水洗去，這樣每天堅持下來很有效 。
專家點評
有一些美白牙齒的藥膏，其成分中含有雙氧水，有助于減輕痘痘紅腫、發炎，起到消毒作用 。
(4)生姜片祛痘印
潔膚后，把幾大片切得薄薄的生姜片敷在有痘痘的地方，約20分鐘后 ， 摘下姜片，等面部皮膚稍干爽后 ， 再涂上護膚品 。到第二天早上，痘印就會暗淡很多 ， 每天堅持使用，連續使用兩個星期，痘印就會幾乎看不見 。
專家點評
生姜中含有的姜辣素、姜烯油等成分可以促進皮膚血液循環，加快新陳代謝，有清潔皮膚的作用，可防止痘痘感染 。
2、臉上長痘痘的原因
1、遺傳
天生的膚質是沒有辦法改變的 。油性皮膚的出油量本來就多，毛孔也比別人粗大，角質也更厚重 。在冬天，油性皮膚能保持良好的狀態，但只要一到夏天，臉上就會不斷地泛油光 ， 甚至阻塞得一塌糊涂，長出一大堆痘痘！
2、內分泌
有些女孩子雖然美容工作做得挺勤快，臉出油也不多，可總是會發一些成片的細小痘痘，那就需要去看看自己的內分泌是否正常了，痘痘問題很有可能就是內分泌引起的 。
3、生理期
有些女孩子在生理期前一星期在下巴部位特別容易長痘痘，這是因為這期間內分泌的改變引起痘痘 。
4、便秘
便秘問題通常都會導致唇部四周出現痘痘 ， 那是因為體內的毒素積聚，通過皮膚排出而引起痘痘 。
5、緊張壓力
長期處于壓力之下，容易冒出痘痘，比如考試之前，或者常常處于緊張狀態容易失眠的人，特別容易出現這種痘痘 。
6、水土不服
環境的變遷會使得皮膚不適應或者膚質暫時改變，特別是到溫度濕度高的地方，皮膚油脂分泌會增多，容易產生痘痘 。
3、吃什么排毒祛痘
1.海帶
海帶具有很好的降低膽固醇、排除放射性物質的功效，它能夠幫助我們有效的清除附著在血管壁上的膽固醇，從而讓人體內膽固醇的數值保持在正常的水平 。而且海帶中的褐藻膠因含水率高 ， 因此進入腸道后能夠形成凝膠狀物質，從而起到排除毒素物質，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬的作用 。
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