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白菜的功效與作用有什么?白菜的食用方法有什么?( 二 )


2.大白菜在沸水中焯燙的時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng) , 最佳的時(shí)間為20~30秒,否則燙得太軟 , 太爛就不好吃 。
3.炒白菜之前可以先放入沸水里煮2~3分鐘,撈出瀝去水可去除白菜的苦味 。
4.炒白菜的時(shí)候,在油里加少許鹽,再大火快炒,能保持白菜的鮮嫩 。
5.煮白菜湯時(shí),在鍋里放點(diǎn)面包屑,加點(diǎn)醋,可去除白菜的苦澀味并添加鮮味 。
5、白菜不能和什么同吃
相克
白菜+兔肉:腹瀉嘔吐
白菜+山竹:身體不適
宜搭
白菜+牛肚:增強(qiáng)體質(zhì)
白菜+鯉魚:改善妊娠水腫
白菜+板栗:去除雀斑和黑眼圈
白菜+海帶:防治碘不足
白菜+豬肝:滋補(bǔ)
白菜+蠶豆:增加抵抗力
白菜+豬肉:補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)通便
6、白菜燉粉條
材料:
主料:白菜,肉片(用醬油腌漬),
調(diào)料:油,蔥,姜,蒜,干紅辣椒 , 芝麻醬,雞精,鹽
做法:1.鍋內(nèi)燒油,熱后放入蔥、姜、蒜、辣椒爆炒,放肉片炒至七成熟 。
2.白菜下鍋 , 翻炒片刻,加水、粉條、豆腐,蓋鍋蓋 , 中小火燜15-20分鐘 。
3.粉條變軟,白菜見(jiàn)熟時(shí),放芝麻醬翻炒,蓋上鍋蓋稍燜,加雞精、鹽即可 。

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