2、趴著照鏡子當寶寶趴在墊子上時，家長在寶寶的面前放置面小鏡子，會大幅度提高俯趴的樂趣，你會發現寶寶喜歡俯趴了 。
3、趴在糖果枕/浴巾上如果寶寶經常因為把臉撲在墊子上而哭鬧，媽媽可以把糖果枕橫放在寶寶腋下 ， 這樣寶寶累了頭低下時不會因為無法呼吸或啥也看不到而著急 。
媽媽還可以拿一些有趣的物品逗寶寶抬頭，寶寶累了就讓他趴在糖果枕上休息兩分鐘，然后再鼓勵寶寶繼續俯趴 。（糖果枕不要太大、太高，如浴巾疊成三四層即可）
4、趴在球/瑜伽球上越小的寶寶趴的球越?。?小寶趴的時候扶著寶寶的腋下，并可作輕微的搖晃 。
切記不宜大幅度搖晃，趴在瑜珈球上時，一定要保護好寶寶，避免摔下或是滑落等意外 。
5、趴在爬行滾筒上這個小道具能讓寶寶一邊趴，一邊向前練習爬 ， 比較適合5個月之后進入爬行學習階段的寶寶 。媽媽一定要在旁邊做好保護工作喔，避免寶寶發生意外 。
寶寶剛開始俯趴時一次可能只有1-2秒鐘 ， 但只要你每天多次嘗試，一般到3個月的時候寶寶都可以趴10分鐘以上 。2-3個月后大部分寶寶不再喜歡仰躺，他們可能一整天都趴著 。
6、飛機抱很多寶寶不喜歡趴是因為視角的問題 ， 飛機抱在一定程度上可以代替俯趴 。這樣的姿勢可以滿足寶寶的視覺刺激需求 。
7、趴著玩有沒有想過讓寶寶趴的時候，加點青菜水果做的“安全顏料”、鍋碗瓢盆做的“樂器”、會飛的氣球、會跑的小汽車……發揮你們的想象吧 。
8、滾動爬行玩具放置一些會走、會跑的玩具在寶寶面前 ， 不僅可以鍛煉到寶寶抬頭，也有利于寶寶的視覺追蹤 。
9、與寶寶一起趴家長趴的時候，記得視線與寶寶齊平 ， 如果你也很享受俯趴，那么我們寶寶也是耳濡目染的 。
這個生命之初的俯趴不僅可以幫助寶寶放松身體、睡得更好、更好的覓乳 ， 還能幫助母子平穩情緒、建立親密關系、以及給寶寶更好的安全感（進食20分鐘內，請不要讓寶寶趴著，免得吐奶加重） 。
早期俯趴可以較好地促進寶寶上臂、胸部、背部肌肉的發展，而脊椎周圍的肌肉如果不能配合脊椎的發展也會導致脊椎問題 。寶寶出生后至6個月，大量的俯趴讓寶寶有更多的機會抬頭 ， 這對于頸部的永久性前凸的頸椎彎曲形成非常有利 。
【寶寶多趴的好處 寶寶多練習這個動作，好處竟然這么多！90%的媽媽都不知道】
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