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生冷油膩的食物生完孩子后，媽媽在坐月子期間腸胃蠕動慢，過于油膩的食物不易消化，會加重腸胃負擔，且產后氣血虧虛 ， 若進食生冷或者寒涼的食物，既不利于脾胃的消化吸收 ， 也不利于惡露的排出，所以產后媽媽要避免食用 。
辛辣刺激的食物生完孩子，媽媽身體虛弱，若進食辛辣刺激性的食物，如辣椒、大蒜、茴香等，會損傷津血，加重產后氣血虛弱 ， 甚至發生病癥，此外，還易使媽媽上火 ， 出現口舌生瘡、大便秘結和痔瘡，且還會通過乳汁影響到寶寶 ， 使寶寶也出現內熱 。
高脂肪的濃湯生完孩子后，很多媽媽都會進食滋補，但是切記不要喝高脂肪的濃湯 ， 因為濃湯中的脂肪會在體內堆積，且影響胃口，對寶寶也不利，媽媽要喝一些清淡的湯類 ， 如鮮魚湯、蛋花湯、豆腐湯、蔬菜湯等 。
過咸過酸澀的食物產后媽媽也不要進食過咸過酸澀的食物，過咸的食物 ， 如腌制品，其中鹽分比較多 ， 鹽中的鈉會引起水潴留，嚴重還會造成水腫；過酸澀的食物，如烏梅、柿子、蓮子等 ， 會阻滯血行 ， 不利于惡露的排出 。
【生完孩子不可以吃什么】
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