營養均衡全面而均衡的營養，可以通過血液循環供給毛根 ， 使寶寶頭發長得快 。因此一定要按月齡給寶寶添加輔食，及時糾正偏食挑食的不良飲食習慣 。飲食中要保證牛奶、魚、蛋、蝦、豆制品、水果等各種食物的攝入，含碘豐富的紫菜、海帶也要經常給寶寶食用 。
保持充足的睡眠寶寶的大腦發育還未成熟 ， 若睡眠不足就會容易感到疲勞，引起生理紊亂 ， 導致出現食欲不振、經?？摁[等現象，這會間接影響到寶寶頭發的生長 。一般來說新生兒每天要保證20小時的睡眠時間；1～3個月時每天保證睡眠16～18個小時；4～6個月時每天保證睡眠15～16個小時；7～9個月時每天保證睡眠 14～15個小時；10個月以上每天保證睡眠10～13個小時 。
適當曬太陽帶寶寶去戶外適當進行陽光照射，能夠促進寶寶頭發的生長 。紫外線照射不僅能夠殺菌 ， 而且有促進頭皮的血液循環的作用 。需要注意的是不要隔著玻璃曬太陽，這樣陽光中的紫外線不能透過玻璃；也不能直接讓寶寶的頭部暴露在較強的陽光下，以免曬傷 。
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