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減肥過度會(huì)出現(xiàn)什么問題？過度減肥會(huì)造成什么后果？

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減肥過度會(huì)出現(xiàn)什么問題？過度減肥會(huì)造成什么后果？

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減肥永遠(yuǎn)都是最流行的話題，也是女性朋友一生的事業(yè)，但是有許多人卻會(huì)犯一些錯(cuò)誤 ， 比如減肥過度，明明不胖卻還要減肥 ， 或者通過節(jié)食使得體脂率降到很低的一個(gè)程度，這樣會(huì)造成嚴(yán)重的后果 。看完本篇文章你會(huì)了解的減肥過度會(huì)有哪些后果 。

減肥過度會(huì)出現(xiàn)什么問題？過度減肥會(huì)造成什么后果？

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1.過度減肥的后果
1、易引發(fā)胃下垂、膽結(jié)石
人的膽汁是由肝臟分泌的，其中含有膽固醇、膽鹽、鈣和卵磷脂等，它們之間保持著一定的比例 。過于消瘦的人一般熱量攝入不足，所以沉淀在身體組織中的脂肪就加速消耗，膽固醇也隨之移動(dòng)，導(dǎo)致其在膽汁中的含量增加，膽汁因而變得黏稠，析出結(jié)晶并沉淀下來形成結(jié)石 。如果飲食不規(guī)律、體內(nèi)膽汁分泌減少、膽囊收縮變?nèi)酢⒉荒芗皶r(shí)排空 ， 就更容易形成結(jié)石，嚴(yán)重的還會(huì)引發(fā)腹膜炎、膽囊炎等病癥 。
2、脂肪肝
說起脂肪肝 ， 人們都以為是營養(yǎng)過剩、身體太胖才會(huì)得的病 。其實(shí)，營養(yǎng)不良、減肥過度或過快也會(huì)患上脂肪肝 。當(dāng)人體處于長期饑餓狀態(tài)時(shí)，無法獲得必需的葡萄糖等能量物質(zhì)及各種脂肪代謝時(shí)所需要的氧化酶類 。為了彌補(bǔ)體內(nèi)葡萄糖的不足，就會(huì)動(dòng)用身體其他部位貯存的脂肪、蛋白質(zhì) 。這些脂肪、蛋白質(zhì)都將通過肝臟這一“中轉(zhuǎn)站”轉(zhuǎn)化為熱量 。于是大量脂肪進(jìn)入肝臟，加上缺少脂肪代謝必需的酶類，導(dǎo)致脂肪在肝臟滯留，使人患上脂肪肝 。
3、減肥不慎可能會(huì)得甲亢
盲目聽信廣告，猛灌減肥茶，可能會(huì)造成甲亢 。因?yàn)橛行p肥茶里添加了甲狀腺激素，雖然有一定的減肥效果，但最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下嚴(yán)格按照時(shí)間、劑量服用 。某些減肥藥品可能添加了甲狀腺激素 。這種激素能促進(jìn)人體的新陳代謝，加速脂肪分解，有一定的減肥效果，但如果長期服用，則導(dǎo)致甲狀腺激素過量，引起甲亢 。
4、過度減肥致脫發(fā)
專家統(tǒng)計(jì)顯示，與“減肥熱”相伴而來的是脫發(fā)者不斷增多，其中20%-30%的人群為二三十歲的青年女性 。減肥者之所以脫發(fā)現(xiàn)象嚴(yán)重，是由于頭發(fā)中含有一種稱為魚朊的蛋白質(zhì)及不少鋅、鐵、銅等微量元素，而減肥的人蛋白質(zhì)及微量元素?cái)z入不足，這樣就易使頭發(fā)因嚴(yán)重營養(yǎng)不良而脫落 。
5、子宮脫垂
沒有足夠的保護(hù)，子宮容易從正常位置沿y.d下降，子宮頸下垂 ， 甚至脫出于y.d口外，形成子宮脫垂 。嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致宮頸口感染，甚至宮頸炎 。
6、損害腦細(xì)胞
生理學(xué)家認(rèn)為，節(jié)食的結(jié)果是機(jī)體營養(yǎng)匱乏，這種營養(yǎng)缺乏使腦細(xì)胞的受損更為嚴(yán)重，直接結(jié)果是影響記憶力和智力 。節(jié)食越久和減重越多的人記憶力損失越大 。
7、少了脂肪影響少女性發(fā)育
由于脂肪是人體能量的主要來源之一，所以，脂肪太少，會(huì)造成機(jī)體能量攝入不足，而使體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被超常耗用 ， 以致雌激素合成障礙明顯缺乏，影響月經(jīng)來潮 ， 甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng) 。一般來說，少女的脂肪至少應(yīng)占體重的17%，才能發(fā)生月經(jīng)初潮，體內(nèi)脂肪至少達(dá)到體重22%，才能維持正常的月經(jīng)周期 。
8、少了脂肪妙齡女性容顏老
長期脂肪供給不足，會(huì)發(fā)生營養(yǎng)不良、生長遲緩，特別是危及皮膚健康的維生素A缺乏癥 。維生素A缺乏會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥、脫屑、角化增生、撫摸時(shí)有雞皮疙瘩或粗沙樣感覺 。
9、少了脂肪孩子身心都受傷
學(xué)生還處于生長發(fā)育階段，沒有必要對(duì)于身體的脂肪過于擔(dān)心，加上學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)很重 ， 身體的營養(yǎng)消耗較大 。若是刻意節(jié)食，精神狀態(tài)受到直接影響，最主要就是容易疲勞，注意力不集中，身體抵抗力下降等，還容易引起一些代謝性疾病 。

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