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牙齒不好的危害
多項研究表明，牙周病除了與癌癥相關，還可能誘發以下疾?。?
心血管疾病
口腔是一個細菌儲存庫，一旦有了牙周病，牙骨吸收，細菌趁機入侵血液循環系統，形成暫時性菌血癥 。若細菌隨著血液進入心臟，就可能形成心內膜炎；若進入冠狀動脈 ， 就可能引起冠心病、心肌梗死等心血管疾病 。
消化道疾病
科學家發現了幽門螺桿菌，它是胃炎、胃潰瘍甚至胃癌的罪魁禍首 。后來醫學專家在唾液、牙菌斑中也檢測到了這種病菌 。一旦患了牙周病，幽門螺桿菌濃度就會大增，隨著吞咽進入胃部，繁殖壯大，引發慢性胃炎、胃潰瘍甚至胃癌 。
肺炎
牙周炎越嚴重，患者得肺功能就越差 。慢阻肺急性發作的頻率與口腔內剩余牙數量、牙菌斑數量以及是否定期清潔、治療等都有關系 。
早產
牙齦發炎時 ， 細菌及其代謝產物會釋放出炎性因子，導致孕婦血糖代謝不良，更容易早產 。此外 ， 孕婦牙痛影響進食，會導致營養不均衡，間接損害胎兒健康 。
糖尿病
牙周病和糖尿病互相影響 。糖尿病患者更易患牙周病 ， 并且病變損害嚴重、進展迅速，經常伴發牙齦膿腫等 。反過來，牙周炎會使胰島素受體遲鈍，胰島功能下降 ， 增加糖尿病患病幾率 。因此，控制糖尿病必須控制牙周感染 。
刷牙的正確姿勢目前在臨床上遇到的口腔疾病患者，大多存在兩個問題：一是刷牙頻率不正確，二是刷牙方法不正確 。接下來介紹一套標準刷牙法，有效去除齦緣附近及齦溝內菌斑的方法——巴氏（Bass）刷牙法 。
第一步：刷門牙外側
刷毛應與牙齒、牙齦成45度角 ， 以畫小圓圈的方式活動 。
第二步：刷門牙內側
同樣成45度角斜放，上排牙齒向下 ， 下排牙齒向上提拉輕刷 。
【牙齒不好的危害 刷牙的正確姿勢】第三步：刷牙齒咬合面
將牙刷傾斜，與咬合面垂直，前后短距離顫動輕刷 。
第四步：刷牙齒內側面
將牙刷豎起來，利用牙刷前端的刷毛沿牙縫上下以小圓弧刷動 。每次刷兩到三顆牙，反復旋轉、按摩8~10次，可多角度地對牙齒和牙齦進行全面清潔 。
第五步：輕刷舌頭表面
由內向外輕輕去除食物殘渣及細菌，讓口氣保持清新 。一些人 ， 只刷外面，不刷里面，實際上牙齒里外都要刷到 。
除了認真刷牙，養成使用牙線的好習慣，也能有效清除牙縫中的殘留物 。定期口腔檢查和潔治(洗牙)也是預防牙周病的有效方法 。一般建議，成年人每年檢查一次，青少年和老年人每6個月檢查一次 。定期洗牙能清除牙齒內部的牙石，對口腔健康也非常有幫助 。
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