【女生怎么練肩頸線】
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準備一支頸部按摩霜 ， 擠出硬幣大?。?雙手搓勻，均勻的按壓拍打在脖子周圍，直到感覺手上的按摩霜拍完為止，然后再擠一點涂抹一下手背 ， 稍后需要用手按摩，手部不能干澀粗糙 。注意事項：動作手法一定要輕柔，頸部的皮膚特別薄弱，手法不當易產(chǎn)生皺紋 。雙手在胸前合十，緩緩向左推，同時向右拉伸脖頸，然后復(fù)位，重復(fù)5次 。然后同樣的方法向右推 。注意事項：雙手推移方向和脖頸拉伸方向相反;動作輕緩，用力拉伸 。雙手搓熱，手掌攤開，雙手盡量覆蓋住后頸部，從后向前對頸部輕撫按摩，重復(fù)5次 。注意事項：按壓力度要輕柔 。
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