【可以空腹喝茶嗎 空腹可以飲茶嗎】
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我們國家從很早的時候就已經開始講究一個茶道了 ， 由此可見，茶在中國的歷史文化中的流傳是非常廣泛的 。一直以來我們都知道，茶可以解百毒 。茶葉中所含有的一些物質不僅能對我們起到利尿消腫的功效，而且還可以緩解人體的衰老 。那么空腹的時候可以飲茶嗎？我們就一起來了解一下吧！
清晨起床，空腹之時不要立即飲茶 。因為茶葉中含有咖啡因等生物堿，空腹飲茶易使腸道吸收咖啡堿過多，從而會使某些人產生一時性腎上腺皮質功能亢進的癥狀，如心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等 。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝濃茶，更容易出現上述癥狀 。這在醫學上稱之為茶醉，一旦出現茶醉現象，只要口含糖果或喝些糖水 ， 即可緩解 。
凡患胃、十二指腸潰瘍的中老年人更不宜清晨空腹飲茶 ， 尤其是濃茶 。因為過多的鞣酸會刺激胃腸粘膜，從而道致病情加重，有的還會起消化不良或便秘 。
另外，大部分茶葉含有氟 ， 空腹飲茶易致氟攝入量過多 。如果氟在人體內蓄積過多，可能會引起腸道疾病、減弱肌肉彈性、損傷賢功能、損壞牙齒，甚至對骨質產生毒害作用 。據測定，磚茶每克浸出0.25毫克氟，嫩茶葉每克僅浸0.06毫克氟 。一般情況下，每天用3至10克茶葉，按上述資料計算 ， 顯然不會使人體增過量的氟 。但清晨空腹飲茶 ， 尤其是飲用濃茶，長期以往，就有可能會起慢性氟中毒，引發上述癥狀 。
通過上述內容的介紹，相信大家都已經知道了空腹的時候是不宜飲茶的 。茶葉具有一定的刺激性，空腹飲茶不僅會很傷腸胃 ， 而且茶葉中的生物堿會讓人產生頭暈、心慌、惡心的情況出現 。所以正確的飲茶時間應該控制在每次飯后的半個小時以后才合適 。
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