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【曬太陽(yáng)就癢怎么辦】烈日下，咱們皮膚出現(xiàn)的這些不適，主要是因?yàn)槠つw對(duì)紫外線過(guò)敏造成的 。而紫外線過(guò)敏又稱為日光性皮炎，體質(zhì)弱、膚色白皙、敏感的人群，在陽(yáng)光照射下，更容易中招 。先涂防曬霜 ， 然后能穿多少穿多少，再打傘，前段時(shí)間去寧夏，我爸就沒(méi)抹防曬霜，曬的胳膊兩截的顏色 。曬傷了?對(duì) 。所以說(shuō)防曬也是挺重要的，對(duì)?。苤匾?。預(yù)防日光性皮炎的方法還是比較多的，最簡(jiǎn)單的方法就是在高溫時(shí)段 ， 盡量減少外出，同時(shí)注意防曬 。建議大家在十一點(diǎn)到兩點(diǎn)盡量不要外出，暴露在紫外線底下，因?yàn)檫@時(shí)候紫外線是最厲害的，對(duì)人體皮膚損傷最大 。涂抹防曬霜現(xiàn)在很普及了，出門(mén)之前，把暴露在外的皮膚都涂抹一遍，另外最好穿長(zhǎng)袖的，應(yīng)該穿淡顏色衣服，不要穿深色的衣服 ， 因?yàn)樯钌囊路兆贤饩€比較強(qiáng) ， 對(duì)皮膚灼傷更大 。還有其他方法就是打傘 。除了做好外部防護(hù)外，在飲食上也是需要注意的，平時(shí)可以多吃番茄、檸檬和堅(jiān)果類這些有助于防曬和美白皮膚的食物，盡量少吃或不吃感光蔬菜 。像一些光感性強(qiáng)的蔬菜少吃一點(diǎn)，像芹菜，香菜，還有生菜，像這些光感性比較強(qiáng)的，吃完以后如果照射紫外線，誘發(fā)的夏季皮炎可能性更大 。如果一旦被日光灼傷，癥狀較輕的話，咱們自己在家 ， 也是可以進(jìn)行簡(jiǎn)單處理的，如果出現(xiàn)了丘疹、水皰、糜爛、結(jié)痂、脫屑等癥狀，就要及時(shí)到醫(yī)院就診了 。
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