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胃食道逆流癥的定義與成因當(dāng)胃部的內(nèi)容物朝食道逆流 ， 引起不適或?qū)е虏l(fā)癥時，即為胃食道逆流癥 。逆流的內(nèi)容物包括胃酸、食物或膽汁都有可能 。
食道與胃的交界處由括約肌所組成，稱為賁門，平時呈閉合狀態(tài)，只有在進(jìn)食時，括約肌才會打開 。但是胃食道逆流的人，括約肌經(jīng)常會在非進(jìn)食的時候打開 ， 因而引起胃食道逆流癥 。
逆流的癥狀最常見的癥狀為胸口或上腹部有灼熱感，也就是俗稱的火燒心 。其他癥狀則如上腹痛、胸痛；倘若胃部內(nèi)容物逆流得更高，沖到食道以上的部位 ， 即可能會造成鼻炎、咽喉炎、喉嚨疼痛、吞咽有異物感或氣喘 。
確診方式對于有典型癥狀的人，可直接確診為胃食道逆流癥 。最準(zhǔn)確的確診方式為測量最靠近胃部的食道處24小時酸堿值，不過因為這種確診方式會使患者感到很不舒服 。
因此目前大多采臨床診斷，當(dāng)患者出現(xiàn)前述不適癥狀時（尤其是胸腹灼熱的感覺），即認(rèn)為有胃食道逆流癥；胃鏡的檢查，則是用來確認(rèn)胃食道逆流是否產(chǎn)生并發(fā)癥（如巴雷氏食道癥，這是一種癌前病變） 。
常發(fā)生的時間夜晚平躺睡覺時經(jīng)常會發(fā)生 ， 因為平躺更會使胃酸往回流動；早晨起床時也容易感到不舒服，因為胃酸可能已經(jīng)逆流了一整晚，但睡太熟未立刻發(fā)現(xiàn) ， 直到早晨才有胸腹灼熱或疼痛的感覺 。
危險因子過于肥胖、抽煙、喝酒、情緒壓力大，都會引起胃食道逆流 。另外懷孕時腹壓增加、孕吐，更易導(dǎo)致胃食道逆流 。
胃食道逆流的影響【胃食道反流是怎么回事 胃食道逆流怎么辦】倘若經(jīng)常胃食道逆流，長期下來少數(shù)的人會罹患食道炎，若更嚴(yán)重可能會引起出血、巴雷氏食道癥，甚至是食道癌 。不過大多數(shù)的人不會有太大的負(fù)面影響，只是發(fā)作時感到不適而已 。
胃食道逆流癥是一種慢性疾病 ， 不易完全康復(fù)，只能藉由改善生活習(xí)慣與服用藥物來降低發(fā)生率 。不過其實也不用太灰心，只要生活習(xí)慣做得好，也有許多人終其一生都沒有再發(fā)生過胃食道逆流的問題 。
生活上的改善方式1.少吃太甜、油膩、酸、辣的食物，刺激性的食物要盡量避免食用，并戒煙、酒 。
2.肥胖者應(yīng)減肥 ， 可多吃蔬菜 。
3.睡前2～3小時內(nèi)別吃宵夜 。萬一真的想吃時，盡量別吃太飽 。
4.相反地，吃飽后2～3小時內(nèi)別躺平 。如果想要睡覺，建議靠著椅背睡 。
5.有些人朝左側(cè)躺會有助于改善胃食道逆流的情形，不妨試試看 。
6.平時以少量多餐為飲食原則，避免暴飲暴食 。三餐吃約6、7分飽即可，如果正餐之間感到饑餓，可再補(bǔ)充一點(diǎn)食物 。
7.不易消化的食物（例如糯米飯團(tuán)）最好少吃，汽水也要少喝 。
8.如果一次喝太多水，容易引起胃酸逆流 ， 應(yīng)分次飲水 。
9.運(yùn)動，運(yùn)動能釋放情緒壓力并控制體重，改善胃食道逆流的問題 。
10.放輕松，偶爾可聆聽音樂調(diào)適心情，緊張或壓力大易使胃食道逆流 。
趴著睡，也容易引起胃食道逆流容易胃食道逆流的人，吃飽不但不建議平躺，也不建議趴在桌子上午睡 。
因為趴著會使空氣進(jìn)入胃里，而增加打嗝的機(jī)率 。一旦打嗝，胃酸也容易一并逆流 ， 促使胃食道逆流 。吃飽后，若要午休小憩，最好還是靠著椅背睡較適當(dāng) 。
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