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寶寶輔食可以加糖嗎不可以加糖 。
糖是一種碳水化合物 ， 廣泛的存在于自然食物之中 。如果過多的從外部輔食補(bǔ)充 ， 只會阻礙寶寶的味覺發(fā)育 ， 使他對甜度不敏感，從而導(dǎo)致以后食物不加糖則不愿意吃的情況 。這種偏食習(xí)慣一旦持續(xù)下去 ， 不僅會造成后天肥胖癥和糖尿病等疾病的形成，還會產(chǎn)生蛀牙 。因此，寶寶的輔食應(yīng)無糖 。
【寶寶輔食可以加糖嗎】
寶寶輔食加糖的影響糖攝入過多則對嬰兒健康十分不利，主要表現(xiàn)為：
影響寶寶食欲喜歡吃糖的寶寶往往有偏食和挑食的不良飲食習(xí)慣 。寶寶吃慣了糖以后 ， 對其他富有營養(yǎng)的東西往往不感興趣 。糖對味覺的刺激較為強(qiáng)烈 ， 吃糖過多可使舌中味蕾對味覺的感知閾增高，本來味道不錯的東西吃起來都變得淡而乏味了，自然激不起寶寶的食欲 。
影響鈣吸收健康人的血液總是要保持在弱堿性狀態(tài) ， 其PH值約7.35至7.45 。糖是酸性食物，過多攝入會使血液變成中性或弱酸性 。為了維持原來的弱堿性狀態(tài)，機(jī)體就用含鈣的堿性食物去中和 。經(jīng)測定發(fā)現(xiàn)，進(jìn)食6克糖 ， 要消耗相當(dāng)于1.4千克牛奶所含的鈣量 。寶寶正處于旺盛的生長發(fā)育時期，如果缺鈣，會嚴(yán)重影響其骨骼的發(fā)育 。
導(dǎo)致齲齒糖在口腔內(nèi)經(jīng)鏈球菌、乳酸桿菌等產(chǎn)酸桿菌的作用，就會產(chǎn)生酸性食物，使牙齒脫鈣；在經(jīng)過蛋白溶解酶的作用，牙齒中的有機(jī)物質(zhì)分解，造成齲齒 。
影響營養(yǎng)物質(zhì)吸收多吃糖還會影響腸道對蛋白質(zhì)和其他營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用，不能滿足寶寶生長發(fā)育的需要，機(jī)體的正常生理活動也受到影響，抗病能力下降 ， 使寶寶容易得病 。
寶寶輔食注意選無糖對于寶寶來說 ， 包括母乳、水果、蔬菜在內(nèi)的自然食物中的天然糖，已能滿足寶寶生長發(fā)育和日常活動的需求，基本不需要進(jìn)行額外補(bǔ)充 。因此，我們在為寶寶選擇食品，尤其是輔食時 ， 應(yīng)盡量選擇無糖的食品，即不含添加蔗糖的食品 。
小貼士鑒于糖的有害之處，專家們認(rèn)為，寶寶每千克每天攝糖量應(yīng)比成人少 。體重20千克的寶寶，每天吃糖不宜超過10克 。1歲以前都最好不吃糖的 。
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