1、可訓(xùn)練腦部的思考和判斷能力，及隨思考后身體繼發(fā)的反射動作速度 。
2、可訓(xùn)練眼睛視力及耳朵聽力的敏感度 。
3、可訓(xùn)練全身的肌肉活動及肌肉力量，同時(shí)也能訓(xùn)練耐力，改善體形 。
4、可訓(xùn)練關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)及敏捷度，對于正處于成長期的青少年朋友還可以促進(jìn)骨骼的發(fā)育，讓你長得更高 。
【打籃球的好處有哪些 女孩打籃球的好處有哪些】
籃球：籃球，是以手為中心的身體對抗性體育運(yùn)動，是奧運(yùn)會核心比賽項(xiàng)目 。1891年12月21日，由美國馬薩諸塞州斯普林菲爾德基督教青年會訓(xùn)練學(xué)校體育教師詹姆士奈史密斯發(fā)明 。1896年，籃球運(yùn)動傳入中國天津 。1904年，圣路易斯奧運(yùn)會上第1次進(jìn)行了籃球表演賽 。1936年，籃球在柏林奧運(yùn)會中被列為正式比賽項(xiàng)目，中國也首次派出籃球隊(duì)參加奧運(yùn)會籃球項(xiàng)目 。1992年，巴塞羅那奧運(yùn)會開始，職業(yè)選手可以參加奧運(yùn)會籃球比賽 。
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