苦雖然有清熱瀉火的作用，清的卻不一定是心火，例如苦丁可清肝明目，清熱解毒，可降血壓、降血脂；蒲公英可清熱解毒 ， 利膽保肝；苦蕎麥可清熱降火 ， 消食化滯；苦菜可清熱、涼血、解毒，以上苦味食物多是瀉肝膽之火和胃腸之火 ， 并不是瀉心火 。而且，過重的苦味或進(jìn)食苦味食物過多，會引起胃部不適，出現(xiàn)惡心、嘔吐或泄瀉等副作用 。
2、排毒并非只是就通便
專家認(rèn)為，毒是泛指對機(jī)體有不利因素的物質(zhì)，因毒的來源不同，接觸、呼吸、攝入等外來之毒及機(jī)體新陳代謝所致的內(nèi)生之毒；性質(zhì)不同，濕、熱、痰濕、濕熱、水谷、瘀血、糖、脂、糞、尿等 。因而，簡單通便并不能解決身體內(nèi)毒素造成的危害 。
3、年輕人也需要定期排毒
年齡偏大者由于身體機(jī)能的減退 ， 特別是長期服用慢性病治療藥物者，自身排毒機(jī)制已不足以保持身體毒素進(jìn)出平衡，需加以干預(yù)治療措施 。但年輕人由于人的飲食結(jié)構(gòu)、生活方式的變化，工作節(jié)奏的加快 ， 熬夜、疲勞、壓力大，高蛋白、高脂肪食物攝入的增加，極易造成體內(nèi)毒素滯留，進(jìn)而誘發(fā)面部痤瘡、口氣不佳、腸胃不適、肝區(qū)不適等 。因此，專家認(rèn)為飲食起居不規(guī)律以及壓力大的年輕人也需要定期排毒
以上內(nèi)容介紹的就是女性排毒養(yǎng)顏的食物和排毒誤區(qū) 。如果生活中身體內(nèi)有很多毒素的話，對人體健康是非常不利的 ， 甚至還會引起女性內(nèi)分泌失調(diào) 。所以我們在平時多吃排毒養(yǎng)顏的食物，多喝開水，多吃辛辣刺激性食物，這樣身體才會更加健康 。
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