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提到美容，我們想到的就是從臉上肌膚開始護理 ， 中醫認為，人的腳心有很多穴位，而且這些穴位對人體有很大的幫助，經常按摩你的腳心 ， 不僅能減少疾病的發生 ， 還能起到意想不到的美容效果 。下面，小編將教給大家如何從腳心開始美容的方法 。
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1、從腳心開始美容
按摩腳心能夠美容，其原因在于：腳心集中了與身體所有器官相關的經絡穴位，適當地刺激腳底，就能夠刺激腎上腺，促使腎上腺分泌更多的激素，從而激發皮膚細胞的活力，加速其新陳代謝，減少色素沉著，從而使得肌膚白皙柔嫩且富有彈性 。
由此看來，愛美的女性更應該加入浴足行列，這不僅能讓飽受高跟鞋擠壓之苦的雙足得到全面呵護，還能讓容顏越來越靚 ， 何樂而不為?
一直以來，進浴足房享受足療按摩似乎只是男士們的特權，女性從不問津 。
現如今，越來越多中、高檔正規浴足保健中心的開設，吸引了眾多時尚女性，她們大多結伴而去，既可以“解放”每天受累的雙足，也可以消除疲勞，當然，最主要還是為了美體健身 。
置身于潔凈雅致、明窗凈幾、綠色植物環繞的環境中，把一雙白如蓮藕似的嫩足放進漂滿花瓣、溫度適中的藥水里，一邊享受足療師的按摩 ， 一邊與朋友聊天或翻閱休閑雜志，渾身緊繃的神經剎那間得以放松，生活積聚的壓力得以釋放 ， 心情也變得愉悅起來 。長期堅持 ， 不知不覺中肌膚遠離了晦澀無光，自然透出美麗光澤，人也因此變得自信起來 。
越來越多的白領女性加入浴足行列，她們已消除了長久以來的偏見，喜歡上了足療 。看來，足療這種美容方式已進入都市女性的生活，成為一種時尚消費 。
足療又稱足部反射推拿法，可以治療多種疾病 ， 尤其對于各種功能性疾病療效顯著，如：神經系統的頭痛、失眠;內分泌系統的更年期綜合征、肥胖;消化系統的便秘、腹瀉以及糖尿病、高血壓、冠心病、前列腺肥大、遺尿、關節炎、月經不調、痛經、性功能不全等 。
【為什么要從腳心開始美容？如何從腳心開始美容？】 但是，足反射推拿療法并非人人適合 ， 其禁忌有：各種傳染病、皮膚病;各種嚴重出血患者;婦女妊娠期;急性心肌梗塞、心衰、腎衰等;特別病癥須經醫師診斷后方可施行 。
據了解，足療最適宜在入睡前1-2小時之內施行，效果最佳 。根據這種消費需要，目前在我國的一些大城市，一些家政服務公司已經推出了上門足療服務 。
上文就是關于腳心美容的介紹 。從腳心開始美容，方法非常簡單，只要按摩正確穴位，就會得到美容好效果 。小編提示我們在從腳心開始護膚時，還可以搭配一些其他保健方法 ， 例如泡腳等等，這也是有護膚養顏效果的 。腳心是美容的第一步，做到位了就會有好效果 。
2、經常按摩腳心的好處
經常摩腳心，健腦通神明 。
早晚摸腳，降低肝火 。
腳趾多動 ， 疾病少碰 。
常搓腳心，補腎滋陰 。
涌搞泉通全身，常摩助長生 。
按摩腳心，能增強人體血脈運行、調理臟腑、舒通經絡、增強新陳代謝、強身健體、祛病延年 。我國醫學界經過長時間的觀察和總結，認識到腳掌上有無數的神經與全身經絡相通，與上腦緊緊相連，很多重要的經絡穴位分布在腳上，如腳心的涌泉穴，它是足少的陰腎經的起點，經常按摩這個穴位 ， 能活躍腎經內氣，引導腎臟虛火及上身濁氣下降 ， 具有補腎、舒肝明目、頤養五臟六腑的作用 。對治療腎虛體虧、虛火上炎之頭痛、頭、耳鳴、眩暈、心悸、高血壓、健忘、神經衰弱、精神性陽萎、失眠、慢性支氣管炎、周期性偏頭痛、頑固性膝踝關節麻木痙孿、足冷、經痛及腎功能紊亂等病有療效，還能防止老年人腿腳麻木、腰酸腿軟、行動無力、腳心發涼等現象 。因此我國各代醫學家、養生家非常重視“搓腳心”的養生方法 。蘇東坡在《養生訣》中還記載了這個方法 。宋、陳直在《壽親養老新書》中更作了詳細介紹：“其穴(涌泉穴)在足心之上，濕氣皆從此人 。日夕之間，常以兩足赤肉更次用一手握指 ， 一手摩擦 。數目多時，覺足心熱，即將腳指略略轉動，倦則少歇 。或令人擦之亦得，終不若自擦為佳 。”陳書林云：“先公每夜常自擦至數千，所以晚年步履輕便 。”
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