護肝吃啥好要想肝好，吃這13種食物最適合( 二 ) _要想肝好

孜然，在一項印度的研究中，孜然被證明能促進肝臟解毒，同時刺激胰腺分泌酶，幫助消化系統(tǒng)吸收營養(yǎng)；
香菜，香菜已經(jīng)被證明有助于降低肥胖和肝臟血脂的作用，并有助于去除體內(nèi)的重金屬。
12、動物蛋白包括食草肉類（是真的吃草而不是吃飼料）、低毒魚（如沙丁魚、鳳尾魚、野生鮭魚、磷蝦），能為肝臟提供基礎(chǔ)的能量。
13、植物性蛋白主要就是豆類，包括煮熟的扁豆、鷹嘴豆、黑豆等，同樣的，它們富含蛋白質(zhì)，可以幫助身體完成基本的功能，為肝臟增添新動力。