【山藥和豌豆能一起吃嗎 有什么益處】1、豌豆能和山藥一起炒著吃的 。豌豆能提供少量鈣，磷，鉀，鐵，鋅、硫胺素和核黃素 。對整體健康是有益處的，山藥有健脾利濕的作用，還有益氣止汗的效果，對脾胃是有好處的 。這兩者同時吃，可以加強人的營養(yǎng)，但是不要暴飲暴食，不要一次吃得很多，膳食要多樣化才有利于身體健康 。
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