哺乳期能吃赤小豆嗎大家可以了解一下 _生活百科

【哺乳期能吃赤小豆嗎大家可以了解一下】1、能吃。
2、哺乳期的飲食直接影響到乳汁的質量和嬰兒的健康，所以哺乳期產婦一定不可大意，赤小豆性平，富含豐富的維生素和蛋白質，尤其是與谷類食品混合成豆飯或豆粥食用，對哺乳期產婦大有裨益。
3、赤小豆，又名紅小豆、赤豆、朱豆，為豆科一年生半纏繞草本植物赤小豆的成熟種子，全國各地均有栽培，夏秋莢果成熟時采收，曬干，收集種子備用。種子供食用；入藥，有行血補血、健脾去濕、利水消腫之效。