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1、頸部和臉部一樣，整天暴露在陽光下，因此早晚都要往頸部涂抹日霜和晚霜 。
2、多用冷水洗臉 ， 有助于收緊肌膚 。因?yàn)闊崴畷?huì)帶走肌膚上大量的皮脂和水分，從而使皮膚變得更加干燥，更容易出現(xiàn)皺紋 。
3、較高的枕頭勢(shì)必會(huì)令頸部呈彎曲狀，直接導(dǎo)致皺紋的產(chǎn)生 ， 所以盡量要使用較平的枕頭 。
4、氣候較冷、風(fēng)沙較大時(shí)，一定要系好圍巾，既防風(fēng)又保暖，預(yù)防皮膚變得干燥 。
5、長時(shí)間呆在室外的話，出門前最好多涂些含有抗UVA/UVB的保濕乳液 。
6、平時(shí)盡量保持抬頭挺胸的站姿和坐姿 。
7、最好不要吸煙，香煙中的尼古丁等有害成分會(huì)使皮膚表面的水脂化合物含量減少，導(dǎo)致皮膚彈力纖維變性，從而形成皺紋 。
8、多吃清淡食物及新鮮蔬果，及時(shí)補(bǔ)充纖維和維生素C，也可預(yù)防皺紋的產(chǎn)生 。
【防止長頸紋的方法】9、用雞骨頭煲湯，雞骨頭里有軟骨素 ， 可以提高彈力纖維;用豬蹄燉黃豆 ， 最好是母豬蹄，因?yàn)樨i蹄里的膠質(zhì)很豐富，能夠提高肌膚的彈性 。
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