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長在額頭兩側及太陽穴此處是兩側膽經的循行部位 。若長斑，可能是肝膽功能失調、肝郁氣滯所致，常有消化功能減弱、失眠多夢的癥狀 。
肝臟飲食排毒1、吃青色食物
青色食物如青檸、青瓜等，可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用 。
2、枸杞
每天吃一小把枸杞能很好的保護肝臟，提升肝臟對毒素的耐受性 。夏季炎熱，怕上火的親可以飲用枸杞花蜜水來養肝排毒哦~
3、按摩太沖穴
太沖穴，是養肝的要穴 。位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中 。用拇指按揉3-5分鐘，兩只腳交替按壓，感覺輕微酸脹即可 。
長在外眼角下外眼角下對應的是頸肩、上肢 。此處出現斑點，提示肩關節受風寒侵襲或頸肩肌肉勞損，常有頸肩僵硬、酸痛的癥狀 ， 須警惕頸肩部疾患 。
長在兩顴部兩顴部至耳前及上方有斑表示腎氣虛、三焦氣機不暢、脂代謝紊亂 。顴骨部位的斑多伴有氣短乏力、心慌、胸悶、消化功能減退，甚至有食欲不振、腹脹、腹瀉等癥狀 。
1、益腎強身方柚子雞
食材：柚子1-2個，雄雞1只 。
制法：將柚子肉放人洗凈的雞腹內，然后將雞放入搪瓷鍋中，加入清水1500毫升及適量蔥、姜、黃酒、鹽，再將搪瓷鍋放入盛有水的鍋內，隔水燉熟 。
功效：補益脾腎 。
2、揉太溪穴太溪穴位于足內側，內踝尖與跟腱間的凹陷處 。采取坐位，雙腳自然向上分開，或取盤腿坐位 。然后用雙拇指點按或按揉太溪穴 ， 以感到酸痛為適宜，能夠溫腎補陽 。
長在上唇上唇是大腸經的循行部位，對應的是泌尿生殖器官 。此處長斑是腎氣不足、大腸虛寒的征兆 ， 常伴有便秘、月經不調等癥狀，應警惕子宮、卵巢問題 。
卵巢保養1、多吃胡蘿卜
每周平均吃5次胡蘿卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50% 。
2、葉酸
常吃富含葉酸的食物的女性 ， 其發生卵巢癌的機率比很少吃葉酸食物的女性將減少74% 。至于葉酸，它是一種水溶性的維生素b，富含于綠色蔬菜、柑橘類水果及全谷類食物中 。
3、高鈣飲食
據數據顯示，每日攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質不足的人降低46%的卵巢癌的發生率 。
4、搓八髎穴
八髎乃支配盆腔內臟器官的神經血管會聚之處，是調節人一身的氣血的總開關，務必暢達無阻 。胞宮健康了，婦科問題沒有了 ， 困擾女性的很多雜病，比如失眠、便秘、愛生氣、急躁、慵懶等 ， 都會自然消失 。
【臉色長斑是什么原因 臉上長斑可別忽視，或是身體這里出了問題！】
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