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祛痘養(yǎng)顏的食療方有哪些？祛痘養(yǎng)顏的藥膳推薦

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祛痘養(yǎng)顏的食療方有哪些？祛痘養(yǎng)顏的藥膳推薦

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臉上長(zhǎng)痘是很多人會(huì)出現(xiàn)的肌膚問(wèn)題 ， 長(zhǎng)痘之后讓很多愛(ài)美人士感到苦惱，需要及時(shí)祛痘 ， 祛痘的方法有很多，通過(guò)飲食調(diào)理是比較健康有效的一種方式，長(zhǎng)痘可以吃一些食物治療，那么祛痘養(yǎng)顏的食療方有哪些？祛痘養(yǎng)顏的藥膳推薦，下面為大家介紹 。

祛痘養(yǎng)顏的食療方有哪些？祛痘養(yǎng)顏的藥膳推薦

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1、祛痘養(yǎng)顏方
(1)百合桃花茶
材料：桃花干品3克，百合10克 。
【祛痘養(yǎng)顏的食療方有哪些？祛痘養(yǎng)顏的藥膳推薦】 做法：將桃花桃花置于鍋中 ， 用適量的水浸泡30分鐘，再放進(jìn)百合 ， 煮開(kāi)即可 。
功效：清心潤(rùn)肺，去內(nèi)熱，腸道排毒花草茶 ， 對(duì)于肝郁氣滯引起的粉刺、痤瘡、蝴蝶斑者均有良效 。
(2)銀花綠豆湯
材料：金銀花20克，綠豆60克，紅糖30克 。
做法：先將金銀花煎水，去渣，入綠豆煮至熟爛，再加入紅糖，飲湯食豆 。
功效：解毒消炎，適用于臉上痘痘有紅印及發(fā)炎者，能有效清痘?。?去痘火 。
(3)牛蒡枸杞排毒茶
材料：牛蒡適量、枸杞適量、車(chē)前子適量 。
做法：將藥材清洗干凈，放在壺中 ， 用開(kāi)水沖泡，代茶飲用 。
功效：車(chē)前子能吸出人體內(nèi)的毒素，幫助肌膚排毒，減輕痘痘炎癥，牛蒡有助清除體內(nèi)尿酸，排出肝臟及腎臟的毒素 。
(4)腸道排毒花草茶
材料：洋甘菊10克、茴香5克、茉莉花5克、薄荷10克、紫羅蘭5克 。
做法：將藥材放進(jìn)鍋中加適量的水共煮，煮開(kāi)后再煮10分鐘即可 。
功效：腸胃的功能不好毒素的積累會(huì)增多，就會(huì)引起痘痘的生長(zhǎng)，排清腸道的毒素后，改善胃氣，減少痘痘復(fù)發(fā)的機(jī)會(huì) 。
(5)甘草丁香紅茶
材料：生姜500克、紅茶250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克 。
做法：搗成粗末和勻備用 。每次15-25克，清晨煎服或泡水代茶飲 ， 每日數(shù)次 。
功效：去熱解郁，緩解壓力，幫助體內(nèi)毒素的排出，避免毒素的積累引發(fā)痘痘，甘草能抗炎，防止痘痘發(fā)炎紅腫 。
(6)祛痘連翹茶
材料：茯苓9g、白茅根9g、仙草葉9g、天花粉6g、生地6g、甘草6g、連翹9g 。
做法：將所有藥材加6碗水，文火煮30分鐘 。
功效：針對(duì)因肝火盛或油脂分泌過(guò)多而引起的座瘡，粉刺，口臭等癥狀有突出效果 。特別是對(duì)于已經(jīng)化膿的痘痘 ， 能起到消炎排膿消腫的功效 。
2、如何正確祛痘
一、潔膚后要保濕補(bǔ)水
很多油性肌膚的MM覺(jué)得乳液與面霜太過(guò)油膩，所以在就只使用爽膚水，其實(shí)這是錯(cuò)誤的觀念哦 。洗完臉后肌膚肌膚比較干燥，后續(xù)的保養(yǎng)變得尤為重要，尤其是秋冬季，爽膚水遠(yuǎn)遠(yuǎn)滿足不了肌膚所需的水分，所以MM們潔膚后，一定要用乳液或面霜 。在選擇這類(lèi)產(chǎn)品時(shí)可以選質(zhì)地較為輕盈的，或者啫喱狀面霜也很不錯(cuò) 。
二、用保濕洗面奶
任何肌膚問(wèn)題，第一步一定是清潔 。秋冬季節(jié)，空氣中的水分缺失，皮膚會(huì)容易缺水干燥 ， 肌膚一旦干渴就會(huì)導(dǎo)致水油不平衡，油脂分泌過(guò)多，油性皮膚的人更是“大油田”，然而這些過(guò)多的油脂容易吸附外界的臟東西，導(dǎo)致毛孔堵塞引起封閉性粉刺 。所以建議MM們秋冬季節(jié)潔面時(shí)要選用帶有保濕效果的潔面乳 。
三、定期去角質(zhì)
油脂分泌過(guò)多，堆積在肌膚表面的垃圾光用潔面乳清潔是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，所以還要定期清理老舊角質(zhì)，特別是對(duì)于油性皮膚的MM，所以定期去角質(zhì)還是必須的 ， 一周去角質(zhì)一次就行 。選用去角質(zhì)產(chǎn)品時(shí)要盡量選性質(zhì)比較溫和的 。

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