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缺維生素A維生素A能促進免疫球蛋白的合成和維護上皮組織細胞的健康 ， 缺乏維生素A ， 人體皮膚相比正常皮膚干燥許多 ， 且有大量鱗屑 ， 再者還會使皮膚生出棘狀丘疹 ， 從而出現皮膚瘙癢的癥狀 。
tips：動物肝臟、油菜、胡蘿卜、禽蛋、芹菜、魚肝油等食物中富含缺維生素A，這類食物能滿足身體對維生素A的基本需求 。
缺維生素B2維生素B2能調節人體新陳代謝，一旦缺乏維生素B2，會導致新陳代謝障礙 ， 繼而影響細胞功能，這種情況下，皮膚容易發炎、起痔瘡等 ， 所以皮膚瘙癢也可能是缺了維生素B2 。
tips：含維生素B2的食物有黃豆、動物肝臟、酵母、香菇等 。
缺維生素B6維生素B6與維生素B2一樣同是B族維生素 ， 關系非常密切，兩種物質常常是一同缺乏的，兩者都參與皮膚蛋白質的合成及分解，維護皮膚的健康，所以缺了缺維生素B6，出現皮膚瘙癢癥狀就不是什么奇怪的事情了 。
tips：含維生素B6的食物有麥麩、豌豆、馬鈴薯、白菜、牛肝、香蕉等 。
皮膚瘙癢的其他原因皮膚發炎皮膚瘙癢的原因很多，以皮膚發炎最為常見 ， 皮膚炎癥就是所謂的濕疹，患者皮膚瘙癢難耐，像小孩的異位性皮膚炎、造成人頭皮臉部瘙癢的脂溢性皮膚炎、藥物過敏所致皮炎、蕁麻疹等等都歸于此類 。
tips：皮膚炎癥與內分泌關系密切，身體代謝出現異常，所以平時要注意均衡營養，調整好起居習慣以及精神狀態 。
皮膚干燥除了皮膚發炎外 ， 干燥也是常見原因之一 ， 隨著年齡增長，皮脂腺會漸漸退化 ， 皮膚無法像年輕時那樣保濕，于是容易出現皮膚干燥脫屑，嚴重點的皸裂出血，而瘙癢則是皮膚干燥最明顯的特征之一了 。
tips：皮膚干燥的人在寒冷天氣更容易出現皮膚三樣，平時不要用太熱的水洗澡 ， 適量用些保濕乳液 。
皮膚感染與內部疾病致病菌感染所致的香港腳、胯下癢等都是常見皮膚感染疾病 ， 常見癥狀就是皮膚瘙癢，另外內部疾病也會造成皮膚瘙癢，比如糖尿病、腎功能不佳、甲狀腺功能亢進以及一些惡性腫瘤、血液疾病等 。
tips：皮膚感染多因衛生不潔所致，平時多在意些，這種情況就不會出現 。
【皮膚瘙癢缺什么維生素】
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