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【用干紫蘇泡腳可以嗎？紫蘇有哪些功效？】 紫蘇是一味中醫(yī)藥材，但是也可以作為蔬菜來食用，所用受到了很多人的喜愛 。經(jīng)?？吹接腥擞米咸K來做菜，而且紫蘇也有很多藥用價(jià)值，用紫蘇泡水喝也是很多家庭在做的事 。那么用干紫蘇泡腳可以嗎？紫蘇有哪些功效？我們來看一看 。
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1、用干紫蘇泡腳可以嗎
1、蘇葉作為一味傳統(tǒng)的中藥材,因?yàn)槠涫且环N藥食兩用的植物,所有受到了很多朋友的喜愛 。但大家可能不知道的是紫蘇葉還可以用來泡腳,可以很好的治療咳嗽氣喘等癥 。
2、取用干紫蘇葉90g、干姜10g 。用1500ml清水泡5分鐘,煎沸,取藥液入腳盆中,先熏蒸,待溫度適宜時(shí)泡洗雙腳 ?？偸强人曰驓獯幕颊卟环撩刻煸缤韮纱闻菽_,每次30分鐘,10天為一療程 。用完第1療程隔三天再開始進(jìn)行第2個(gè)療程,使腳部的穴位逐漸適應(yīng),這樣效果比較好一些 。
3、取艾葉、銀杏葉、干紫蘇葉各10～30克,布袋包裹,放入砂鍋中浸泡數(shù)小時(shí),加水2000毫升左右,持續(xù)文火煎煮約10分鐘,倒出藥液,放涼或加溫水,調(diào)至45℃左右即可使用 。每日1次,或每周3次 。建議,藥包和藥液還可再次加熱,重復(fù)使用 。適合有頭暈頭痛、失眠多夢(mèng)、心慌心悸、耳鳴耳聾、記憶減退、高脂血癥、動(dòng)脈硬化等中老年人或用腦過度的年輕人 。
4、紫蘇有散寒、緩解感冒癥狀的功效,受寒感冒的時(shí)候,用紫蘇葉泡水或與生姜煮水熱飲,可以驅(qū)寒,對(duì)咳嗽也有改善效果;直接用紫蘇葉浸入熱水用來泡腳,也是一種驅(qū)寒的好方法 。如果患上風(fēng)寒感冒后咳嗽、下肢發(fā)冷,可以到中藥店買紫蘇葉60克,連煮3次,去渣取汁,倒入熱水中混勻,泡腳,能起到宣肺散寒的作用,有效緩解癥狀 。
5、需要注意的是,紫蘇葉的芳香物質(zhì)容易揮發(fā),不宜久煮久泡,通常開水泡制片刻或者煮幾分鐘即可;新鮮的紫蘇葉可以在冰箱中冷藏保存,但也不宜久存,以免味道散失 。
2、紫蘇的功效
紫蘇有解表散寒、行氣和胃的功效,主要治療風(fēng)寒感冒、咳嗽、胸腹脹滿、惡心嘔吐等癥狀 。紫蘇可以用于胸悶惡心等癥狀,而且如果出現(xiàn)脾胃氣滯、胸悶等無(wú)表癥,都可以用紫蘇來進(jìn)行治療 。
很多人都用紫蘇來做涼拌菜或者是做湯,味道都是非常鮮美的 。紫蘇的適應(yīng)性非常強(qiáng),任何地方都可以進(jìn)行再陪,生長(zhǎng)良好 。紫蘇有散寒理氣的功效,如果是風(fēng)寒感冒、咳嗽氣喘等病癥都可以通過食用紫蘇來解決 。
紫蘇的葉子營(yíng)養(yǎng)非常豐富,含有蛋白質(zhì)、可溶性糖、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素等物質(zhì),而且紫蘇當(dāng)中的紫蘇醇、紫蘇酮、薄荷醇等,具有特殊的香味 。
經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn),紫蘇的各個(gè)部位都有非常好的抗癌作用,尤其是紫蘇葉的抗癌作用更強(qiáng),并且具有消炎、鎮(zhèn)靜、強(qiáng)心、利尿和增強(qiáng)免疫力的作用,同時(shí)還可以降血脂和抵抗癌細(xì)胞再生的作用 。
紫蘇在中國(guó)的種植大約有兩千年的歷史,明代的李時(shí)珍曾經(jīng)記載:“紫蘇嫩時(shí)有葉,和蔬茹之,或鹽及梅鹵作菹食甚香,夏月作熟湯飲之”,紫蘇的挑選非常簡(jiǎn)單,只需要在挑選的時(shí)候以色紫、葉大不碎、沒有枝梗、香氣濃郁者為準(zhǔn)就好了 。
但是,氣虛和陰虛的患者最好不要食用紫蘇葉 。服用紫蘇葉并不是完全沒有副作用,個(gè)別患者服用之后導(dǎo)致身體出現(xiàn)唾液減少以及口干舌燥的情況 。不過并不需要特別的擔(dān)心,這種癥狀比較輕微,并且出現(xiàn)的時(shí)間比較短暫,并不需要特別的處理,它自己就可以慢慢的消失 。
3、紫蘇的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
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