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鹽水泡腳每天用47ml的溫水加2勺鹽，將其混合攪勻，將腳泡入溫水中，一次浸泡5-10分鐘即可 。
鹽水溶液有消炎殺菌的作用，緩解腳后跟起硬皮的癥狀 ， 預(yù)防感染發(fā)炎 。
白醋泡腳白醋有美白、殺菌、保持皮膚彈性、防止皮膚干裂的作用，所以腳后跟干裂起硬皮的患者可以考慮使用白醋泡腳的方法緩解 。
方法：在洗腳盆中倒入40攝氏度左右的熱水 ， 加入適量白醋（熱水與白醋的比例大概為：10:1）泡20-30分鐘 。
涂抹藥膏在配合白醋洗腳的基礎(chǔ)上海可以涂抹一些殺菌類藥膏或者潤膚油，這樣對治療腳后跟干裂硬皮有更好的效果 。
橘子皮汁泡腳用新鮮的橘子皮汁涂抹在干裂起皮的腳后跟，每天涂抹，可以使腳后跟的硬皮慢慢得到軟化 。另外 ， 還可以將曬干的橘子皮泡水洗腳，也會有同樣的效果 。
【腳后跟干裂起硬皮偏方】
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