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調節輔食可以通過調節輔食的方式來排除便秘癥狀 。如菜湯、新鮮橘子水、番茄汁、蘋果汁、紅棗湯、蘿卜湯等 。4個月以上的小寶寶可以添加菜泥或水果泥 。1歲以上寶寶可以再喝些紫菜湯和蜂蜜水 。更大一些的寶寶可以吃胡蘿卜泥、蘋果泥和香蕉泥 。2歲以上的寶寶可以添加富含粗纖維的食物如南瓜、玉米粉、小米、燕麥片、山芋 。
按摩通便使用按摩法也有一定的通便效果 。每天清晨和睡前，家長用手輕輕地按在寶寶腹部，順時針以肚臍為中心進行按摩50次，然后逆時針按摩50次，以促進腸道蠕動 。
食療法通便1、菜汁湯：鮮菠菜或白菜適量，煮湯飲用 。
2、蘿卜汁：紅心蘿卜搗成泥狀取汁（或榨汁機取汁），白糖適量，共煮2～3分鐘，溫服 。
3、蜂蜜30～60克，芝麻油10克 ， 開水沖服，早晚各1次 。
4、韭菜汁：韭菜葉搗爛取汁1小杯 ， 溫開水送服，早晚各1次 。
5、黑芝麻15克，搗碎 ， 水煎，空腹食 。
【寶寶便秘拉不出怎么辦】開塞露通便寶寶如果便秘厲害 ， 拉不出來，通過上述方法處理仍不見效的，可以在醫生指導下，使用開塞露刺激排便 。開塞露主要含有甘油和山梨醇，能刺激腸子起到通便作用 。使用時要注意，開塞露注入肛門內以后，父母應用手將兩側臀部夾緊，讓開塞露液體在腸子里保留一會兒，再讓孩子排便，效果就好 。
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