
文章插圖
許多家庭都會熬雞湯喝,雞湯味道鮮美 , 而且營養豐富,具有很好的滋補作用,能夠補充人體營養,提高免疫力,不過雞湯要做的好喝,還需要掌握一些技巧 , 才能喝起來更鮮美 , 那么怎么做讓雞湯更鮮美?讓雞湯更美味的技巧有哪些呢?

文章插圖
1、如何讓雞湯更鮮美
1、鮮雞冰凍后再制作:如果買回來的是冰鮮雞,則要把雞先放進冰箱的冷凍室冰凍3-4個小時排酸 。由于動物是剛被宰殺,體內會釋放多種毒素,冷凍的過程也就是殺菌的過程;
2、需要剔除的部位:雞身上的一些部位,直接影響著雞湯的口感和成色,在烹飪之前必須要去除 。(1)雞爪上的趾甲 。指甲里殘存大量細菌,不利于雞湯的衛生 。(2)去除雞的內臟和雞屁股;
3、用淘米水浸泡:先干凈的雞放在淘米水中浸泡十幾分鐘,這樣會使雞肉更嫩;
4、先焯再冰:事先要把雞焯一下 , 冷水下鍋,水開后把浮沫撇掉,不僅去掉生腥味,湯也會清澈許多 。焯后在冷水中泡一會兒 , 目的是為了讓雞肉更緊實,在煲湯的過程中肉也不會散,避免了殘渣的產生;
5、冷水下鍋:讓雞肉隨水溫的升高慢慢釋放營養和香味;
6、二次撇沫:焯雞的水倒掉不用,另取一鍋冷水,煮開后撇去剩余浮沫,這樣雞湯會更加清澈 。然后放在密封的容器中,小火慢熬,中途不要開蓋以免香氣揮發;
7、最后加鹽:關火前5分鐘再加鹽,過早放鹽會凝固雞肉的蛋白質 , 雞肉不易軟爛,香氣也不容易熬出來 。
2、雞湯里加什么好
生姜 。加入生姜,可滋補強精、緩解感冒、提高人體免疫力 。搭配雞湯對于風寒感冒更有幫助,食一碗生姜雞湯,趕走體內寒氣 , 起到防寒養生的作用 。
枸杞 。加入枸杞能平補陽氣,有助于人體陽氣生長,抵抗嚴寒 。也可以加些冬瓜、蘑菇之類吸油食物 , 能起到降低膽固醇的作用 。
人參 。入冬時喝人參雞湯是中國民間流行的一種滋補方法 。人參可增強人體免疫力,降低冬季患上感冒的幾率 。
板栗 。板栗在我國北方地區隨處可見,它含有大量的淀粉和豐富的蛋白質、脂肪、維生素、性味甘溫,能厚腸胃、補腎氣,有養胃、健脾、補腎、強筋、活血、消腫等功效 。
檸檬 。檸檬汁可使經典雞湯配方風味更加獨特,同時還可增加額外的維生素C攝入量 。
香菇 。香菇里含有一種叫香菇多糖的成分,有提高免疫力的作用 。
黃芪、黨參 。黃芪、黨參這兩種補益的知名中藥,它們的有效成分也是多糖,分別叫黃芪多糖、黨參多糖,對人體的免疫功能有促進作用 。
薏仁 。薏仁性微寒 , 所以不太適合煮粥或者單吃,而與具有溫補作用的雞肉一起煲湯卻是個不錯的選擇,同時還能起到健脾補虛的作用 。燉煮前,放幾顆紅棗進去,再用黨參燉 , 味道會更柔和 。
紅辣椒 。雞湯中加入紅辣椒,不僅增加鮮香辣味,更有益健康 。辣椒中的辣椒素具有抗菌功效,有助于緩解頭痛等疼痛及鼻塞癥狀 。
山楂 。燉雞湯,可以丟幾顆山楂進去,煮出來的雞肉更易酥爛,也能起到消食化積的作用 。而且,山楂中的有機酸能夠保證維生素C在加熱的情況下也不被破壞 , 是不是一舉多得?。康? ,山楂不宜與人參等大補的藥同時服用,也不能吃得太多 。
山藥 。山藥是養肺佳品,而雞是營養價值非常豐富的家禽,將兩者放在一起煲湯,對養護我們的肺,潤燥效果特別好 。秋季也可以用山藥來煲雞湯 。
相關經驗推薦
- 玫莉蔻護手霜怎么樣
- pazzo衣服怎么樣
- 襯衫怎么預防染色
- 眼影刷怎么使用
- 怎么吃蔬菜最沒營養?蔬菜錯誤的吃法有哪些?
- rosemont手表怎么樣
- 膽固醇高又貧血怎么辦
- 糖尿病腳腫怎么辦 放任腳腫危害居然這么大
- 眼線膏開封后怎么保存
- 糖尿病在家怎么測血糖 隨時監測血糖的好方法
