2、盡量選擇低嘌呤的食物，每日嘌呤攝取量不應超過300毫克 。低嘌呤食物有大米、玉米、雞蛋、牛奶、各種蔬菜水果等 。
3、少吃或者不吃肉類、魚類、海鮮、動物內臟、豆制品等高嘌呤食物 。建議專門記錄各種常見的食物的嘌呤含量，克制自己吃它們的欲望 。
4、避免攝入過多熱量，熱量攝入以維持理想體重為宜，肥胖或超重者應減少熱量攝入，盡快降低體重 。
5、食物中的嘌呤在沸水中焯過后會大量降低 ， 因此可以多吃涼拌菜，避免喝菜湯、火鍋湯等含有高嘌呤的湯汁 。
6、尿酸高患者還需要戒煙戒酒 ， 煙酒都會引起尿酸增高 。
7、定期到醫院檢查尿酸濃度，做到心中有數 ， 控制尿酸高度 。
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