10、楊桃：楊桃的營養價值高，含有對準媽媽健康有益的多種成分 ， 能減少準媽媽機體對脂肪的吸收，預防肥胖，還有降低血脂、膽固醇的作用 ， 對高血壓，動脈硬化等心血管疾病有預防作用 。同時還可保護準媽媽肝臟，幫助準媽媽降低血糖 。楊桃中糖類、維生素C及有機酸含量豐富 ， 且果汁充沛，能迅速補充準媽媽體內的水分，生津止渴，利于小便排出，消除疲勞 。
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