3、蔥白切絲，蒜切片，干辣椒去籽切段
4、平底鍋里放適量的花生油，油熱后放花椒爆香，而后將花椒粒揀出
5、放切好的肉絲，炒至肉絲變色
6、放蔥絲、蒜瓣和干辣椒炒至聞到香味
7、放入圓白菜絲，中火炒至圓白菜略變軟
8、加入泡好的粉絲，加1勺鹽、1大勺生抽和1/2勺老抽調味
9、中小火炒至粉絲入味即可關火盛盤了
4、產(chǎn)后的飲食禁忌
1、寒涼生冷食物有可能加重產(chǎn)后氣血虛的情況：產(chǎn)后身體氣血虧虛，應多食用溫補食物 。若產(chǎn)后進食生冷或寒涼食物 ， 會不利于氣血的充實 。
2、冷飲傷牙又傷胃，產(chǎn)后女性要不得：如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等，不利于消化系統(tǒng)的恢復，還會給產(chǎn)婦的牙齒帶來不良影響 。
3、辛辣刺激影響哺乳：食用辛辣食品，如辣椒 ， 容易傷津、耗氣、損血，加重氣血虛弱，并容易導致便秘，進入乳汁后對嬰兒也不利 。刺激性食品 ， 如濃茶、咖啡酒精，會影響睡眠及腸胃功能，對嬰兒也不利 。
4、過飽會影響消化功能：產(chǎn)婦胃腸功能較弱，過飽會妨礙其消化功能 。產(chǎn)后應做到少食多餐，每天可進食5~6次 。
5、酸澀收斂食物不利于惡露排出：孕婦產(chǎn)后 ， 淤血內阻，不宜進食酸澀收斂類食品，如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等，以免阻滯血行，不利于惡露排出 。
6、過咸食品會加重水腫情況：過咸的食物，如腌制品 ， 其含鹽分多，鹽中的鈉可引起水潴留，嚴重時會造成水腫 。
7、過硬食物不利于消化：產(chǎn)婦本身胃腸功能較弱，加上運動量又小，堅硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于產(chǎn)婦消化、吸收，往往還會導致消化不良 。
【孕婦產(chǎn)后可以吃卷心菜嗎？孕婦吃卷心菜有哪些功效？】
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